阿嬌暴瘦20斤，連萬年小粗腿都擺脫了！

阿嬌暴瘦20斤，連萬年小粗腿都擺脫了！

鳳凰網時尚

2016-12-07閱讀原文

冬天就是妥妥的貼膘季啊，誰要是能在吃涮羊肉、老火鍋和各種滋補湯類的冬天瘦成一道閃電，愛美姐是相當佩服的~

但是阿嬌做到了~

還上了熱搜~

各大媒體也在紛紛報道，身高不足1米6的阿嬌狂瘦了20斤。

暴瘦後的阿嬌出席活動穿的也很符合主題，和霍思燕坐在一起更是較小感十足。

如果你們和愛美姐一樣，認為阿嬌從來沒胖過的妹紙，請看下面！雖然顏沒得說，但身穿白色漏肩禮服的阿嬌一副好伙食感來勢洶洶~嚇得愛美姐把眼鏡拿下來擦了兩遍！

下巴、脖子和肩膀也有馬上要連成一體的即視感。

長袖遮肉也妥妥的失敗了，白色顯胖的原理倒是體現的淋漓盡致~

我嬌就這麼月半出女神界了？

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還好，好看的人才不允許自己變成胖紙~阿嬌瘦終於回來啦！不過說起阿嬌變胖的原因，愛美姐也是real心疼~工作壓力大、導致內分泌嚴重紊亂，所以阿嬌的身材就像吹氣球，胖成了3位數~

擺脫三位數的阿嬌終於美回來了

不吃甜食的女生才有未來哦~

今年35歲的阿嬌一直有著讓眾人羨慕的顏值。五官精緻、皮膚也很贊，但從小練田徑的阿嬌總有一種很結實的感覺，最明顯的就是臂膀的位置。

但相比於臂膀，阿嬌被詬病最多的一定還是她的小腿。相信練田徑的妹紙都擺脫不了小腿粗的命運，而阿嬌就是受害者。

而且阿嬌的衣品一直成迷，可能是身高不高的關係，阿嬌最愛的就是各種厚底鞋。但小粗腿+厚底鞋就會變成無敵災難~

看看瘦身成功的阿嬌，果然瘦子穿什麼都好看。終於不穿驢蹄鞋了。雖然只穿了簡單的牛仔褲和運動鞋，但小腿的線條明顯細了不少。之前虎背熊腰的感覺也變成了嬌小消瘦的feel。

小腿特寫也挺明顯，愛美姐仔細的看了下，沒有ps的痕迹哦~所以，阿嬌這20斤瘦的真的很明顯~

辣么，阿嬌這20斤到底是怎麼瘦下來的，求老司機救救同樣是小腿粗的愛美姐~！

方法一：戒掉甜食、飲食寡淡

阿嬌自曝非常愛吃甜食，愛美姐翻了下阿嬌的動態，日常曬得最多的就是各種甜品，例如這比臉還大的蛋糕。

愛美姐仔細的看了下桌子上的蛋糕，我想說，twins是有多愛蛋糕，4塊奶油蛋糕得是是多少熱量呀！

奶茶冰淇淋也是阿嬌的最愛，有木有人告訴你，奶茶就已經很長肉了，再做成冰淇淋...

還有一盒蛋撻，女明星的食譜里真的不可以有這種高熱量的東西啦~

於是，管住嘴的第一步就是戒掉那些高熱量的甜品。阿嬌的方法是一大早吃一碗米飯，補充一天的能量，之後就不吃主食了。要減肥的妹紙一定要看清楚哦~早餐是用來補充能量的，想要填飽肚子就要趁早。而且飲食也要很清淡哦，愛美姐連菜都沒看見。

方法二：要流比男生更多的汗水

想減肥必須要流汗，阿嬌就做的挺徹底的。為了能讓體脂快速降下來，阿嬌在健身房揮汗如雨。目測這汗水是愛美姐一個月的運動量。

為了工作瘦身兩不誤，阿嬌還發明了邊運動邊唱歌的方法。這種高強度的運動下還能唱歌，愛美姐是真心佩服的。

仔細看阿嬌的瘦身運動，愛美姐發現，這簡直是豁出老命的減肥方法呀！全都是耗體力的運動，號稱3分鐘就能汗流浹背。

除了在健身房，阿嬌在家也會做運動。總之，就是只要空閑就立刻流汗。

你們知道這麼高強度的運動後，阿嬌的身材發生了什麼變化嗎？

據說關注fashionifeng可以變得更時尚！