巧用白萝卜，能摆脱偏头痛失眠，小孩都能弄

引起偏头痛的原因很多，常见的有身体疾病、饮食不当、用药不当、遗传以及睡眠因素。在这几个常见的因素中，因为失眠引起偏头疼的病例占比70%以上。治疗偏头痛不仅要治标，还要治本。

偏头痛之治标方——滴萝卜汁

偏头痛突然来袭，要怎么缓解疼痛呢？推荐一个缓解偏头痛的偏方：取白萝卜1根，洗净切丝，以洁净纱布包后榨取汁。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中；右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日2次，一般连用4-5天就可见效。

偏头痛滴萝卜汁的做法，在古代就有。在中医药古籍《本草备要》中记载：「王荆公患偏头痛，捣莱菔汁，仰卧，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或两鼻齐注，数十年患，二注而愈。」文中所说的莱菔汁就是白萝卜汁。

注意：取汁注意卫生，防止因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦感染。

偏头痛之治本方——喝桂圆百合枣仁茶

失眠才是引起偏头痛的主要原因，因此缓解失眠很重要。推荐一个治失眠的有效偏方：桂圆百合枣仁茶，取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。将所有材料煎煮取水饮用即可，如果冲袋泡茶，则睡前冲泡一包饮用。桂圆百合枣仁茶睡前半小时到一小时饮用，效果最佳，效果明显者当天即可缩短入眠失眠。长期饮用可提高睡眠治疗，缓解偏头痛问题。

此方出自《金匮要略》，有「养心补肝、宁心安神」的作用。用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效，而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用。