練習瑜伽的美女姿勢繁多，柔美又有力量
健康
12-08
練習瑜伽的美女姿勢繁多，柔美又有力量
這個動作練習腿部肌肉
練習小臂和腿
練習手臂的大腿線條
練習腰肢
練習力量和身體線條
高難度
練習腹部肌肉和小臂線條
動作的分支
這個動作全身都線條都能鍛煉到。
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