餓肚子產檢75克「消毒水」喝到吐，拼了為寶寶健康

有一種甜，叫做產檢時5分鐘75g的葡萄糖水，甜的發膩，甜的發齁。孕婦產檢時都會做一種檢查——糖篩。5分鐘之內喝下300ml水沖泡的75g的葡萄糖，只是甜也就算了，還散發著一種濃濃的消毒水味。很多孕婦喝這個葡萄糖水喝到嘔吐不止，但苦逼的是吐了還得重新再來。

前段時間我去醫院做糖篩，因為說做這個檢查要空腹8-16個小時，在這之前的一個晚上8點開始我就不喝水不吃東西，半夜餓的睡不著。第二天飢腸轆轆喝了那杯葡萄糖後噁心得想吐，醫生說吐了就得改天重新測了，於是只好忍啊忍。到了11點多抽完三次血後，老公問我想吃啥給我買，我說我不想吃東西，我想吐，可是現在已經吐不出來了…

於是很多孕婦就乾脆不去做這個檢查，覺得自己血糖什麼的都挺正常。雖然身邊的人都跟你說沒啥事可以不去檢查，但是等有啥事了再檢查就晚了。孕婦一定要按時去產檢，別聽那些所謂的過來人的「經驗之談」。因為妊娠期糖尿病對胎兒和孕婦的身體健康有著嚴重的影響。孩子是自己的，自己就要負起責任。

1. 檢查的前兩個星期要減少澱粉和糖分的攝入，主食也不能夠進太多，一頓保持在二兩左右。檢查的前一天，食物要以清淡為主，忌油膩。檢查前8-16個小時要保持空腹，可以喝水，但是不能喝咖啡、粥等。

2. 多吃蔬菜、多喝水、多運動，飯後多散散步，消耗掉身體中多餘的糖分。

3. 喝糖粉的時候，不要喝太快，慢慢一點一點喝，只要在5分鐘之內喝完就可以。喝完之後來回多走動走動，幫助降低血液中的含糖量。另外，把握好抽血時間，一般是喝完糖水之後的一個小時為宜。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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