早上一個小習慣輕鬆叫孩子起床，你還在掀孩子被窩？

每天叫孩子起床是讓寶媽頭疼的一件大事，怎麼叫都叫不醒，叫醒了大哭發脾氣？那是因為你的叫醒方式不對。很多寶媽一進到寶貝的房間就喊：「都七點了。還不起床。」反覆不斷的吵醒孩子，有些寶媽甚至會直接掀起寶貝的被子，迫使寶寶被驚醒。

這種迅速讓寶貝從睡夢中恢復意識的行為對寶貝的危害是非常大的。再睡一會兒，再睡一小會兒，幾乎是每個人的心理共性。而當寶寶進入深度睡眠之後，寶媽的人體鬧鐘會把寶寶從睡夢中驚醒，寶貝易產生憤怒、暴躁的情緒，俗稱起床氣。雖然寶媽們掀被子叫孩子起床的行為，屢試不爽。但是這種方式不僅容易讓孩子感冒，還會讓寶寶缺乏安全感。

阿拉蕾早上用萌萌的奶音跟董爸爸說，「你教我怎麼醒，我不知道要怎麼醒。」讓人覺得可愛又心疼，那麼究竟怎樣才能輕鬆把寶寶叫起床呢，讓豆媽給你支幾招：

1.早上不要急於把孩子叫醒，進入孩子的房間之後不妨先拉開窗帘，讓光線進入房間，給孩子一個醒來的緩衝時間，另外，檯燈也可以達到相同的效果；

2. 溫柔的低聲叫醒，寶媽可以在寶貝的耳邊輕聲叫醒寶寶，並且輕輕地撫摸寶寶的頭部、臉部、胳膊，讓寶貝一醒來就感受到媽媽的愛意。但是注意媽媽的手一定要是暖暖的，不然寶寶很容易著涼哦；

3. 可以在寶寶房間或者床頭放一些舒緩的音樂，或者是寶寶平時比較喜歡的輕快的兒歌，把聲音信號傳遞給寶寶的聽覺神經。

如果寶媽找到了一個有效的叫醒寶寶的方式，要長期堅持哦，這樣能讓寶寶養成被叫醒的習慣，以後起床就不會那麼困難了。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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