與你們相識，是我的幸運！

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跑步指南

2016-12-08閱讀原文

適應了生活匆匆的腳步，還記得上一次說感謝是什麼時候嗎？

再次回到這座城市已是初夏。生活如往常一樣，一個人吃飯、上班、回家，三點一線。最多再夜跑5公里，這是我一天的組成。生活平平好像少些什麼。拿著手機不知道該打給誰，只是一遍又一遍的刷著朋友圈重複的消息。

（一）

10km-最後3公里的陪伴

一個偶然的機會，加入了跑團。剛開始，是抵觸加入這樣的微信群QQ群的，之前對於類似的圈子認知停留在遠古時代，本是一個保守的人，更何談融入其中。跑步，就是圖個樂，大家一起跑是怎樣的感受？未知。帶著一顆忐忑的心，參與了群里的一次落地活動，而這也是我的第一個10公里的完成。

對於一個有著拖延症的人來說，早起簡直是致命傷。

現在想想，當時的我肯定是瘋了，周末不賴床，三四點起床去湖邊跑步。果然，在一開始，跑渣的水平就和大家拉開了距離，一個人在後面默默的跑。跑到7公里時，感覺已經是極限了，我想停下來。

「上坡跑不動就走吧，我都是逢坡必走」，耳邊傳來了一個中年男子的聲音。「好，那我們一起走走吧」。「你看到前面的白色建築物了嗎？那就是終點，沒多少路了，就兩三公里，慢慢跑很快就到了」。

恩 。就這樣，我們一起跑到了最後的終點。然而運動APP顯示已跑步11公里。

其實，很多時候你的能力超乎你的想像。你以為你堅持不下去的時候，再咬咬牙，硬著頭皮就過去了，生活亦是如此。

（二）

15km-「網紅」的力量

群里有個中年大叔，每天早上都會來打卡，跑量都是15公里，天天如此。看著屏幕上的聊天記錄，我在問自己：這個大叔都可以，我為什麼做不到？要不先早起一天試試看。不得不說，作息習慣極其糟糕的我，前三天都已失敗結束。

有一次，看到中年大叔的跑步軌跡路過自己家，何不讓他帶帶我，這樣和別人約定好時間去跑步，至少不會賴床了。

當清晨的第一縷陽光照進房間，換上自己的運動裝備，和外面的世界去說早安，這就是我第一次晨跑的感受。空氣清新，彷彿在和這個城市的每一寸土地打招呼。跑完洗澡上班，人也精神了很多。教師節那天，第一個15公里挑戰成功。

以前總是某某減肥產品的宣傳中，看到一些人物減肥前後的鮮明對比圖，其真實性也有待考究。

進群後，看到兩篇之前跑步指南減肥成功的文章，得知主人公就在自己身邊時，三觀顛覆。原來減肥廣告中的人物在現實生活中是存在的，而他們的方式更為健康，通過運動和健身，變成了理想中的自己。越是這樣的年齡對比，越來越覺得，90後的我們還年輕，不應該在最好的年紀里，辜負了自己，無論是生活還是工作。

我是個愛發朋友圈的人，時間久了，朋友見了面都會說:看你最近狀態不錯啊，每天跑步什麼的，好羨慕」。我笑笑說：」沒什麼好羨慕的 ，只是覺得之前的自己不像自己，需要重新認識。

以前的我周末睡覺佔一大半時間，現在發現，除了睡覺還有很多事情可以去做。」 跑步，發現自己，找回自己。接下來一個月的跑量達標，正是平凡生活中這些「網紅」帶給我的影響，讓我相信我可以!

每當完成一個跑步的小目標時，你會發現工作上的事情也沒那麼困難了。而當你真正發自內心的快樂時，你的磁場才會吸引更多 的人。否則，永遠像是沒有靈魂的肉體遊走在人世間。

（三）首馬

作為一個北方人，在南方城市裡前前後後生活了6年，卻沒有什麼歸屬感。直到遇見因跑步而結識的你們，讓我感受到真真切切的生活在一個大家庭里，很溫暖，很幸福。

「11月20日有個舟山馬拉松，要不到時候我們組團去吧」

「好呀，正好大家可以一起出去玩」

「半馬，21公里嗎？我肯定跑不下來，到時候去給你們加油吧」

「沒事兒，跑量上去，訓練起來，有人會帶你的，肯定可以」

你一言我一語，從9月份才開始跑步的我稀里糊塗的報了半馬。

日子一天天過，越臨近20號越緊張，又有些期待和擔心，期待我的第一次馬拉松是怎樣的，當天天氣如何；擔心萬一3小時以內不能完賽怎麼辦？

舟馬當天，跑前下起了大雨，衣服已淋濕一半，內心不由的想到《水手》的歌詞，等到槍聲一響，看著大家都扔掉雨披一直向前跑，我也義無反顧的沖。

5公里、10公里、15公里…….

18公里折返上橋時，跑的很困難，呼吸不順暢，當時心裡默念著上次福泉山拉練時，跑友告訴我的話：」不能停不能停，停下來再跑會更累，哪怕慢一點也不要走」。在看到終點計時器顯示2:07時，激動和興奮，我即將要完成第一次半馬比賽了！ 2:10，完成了，做到了！

人生的第一個半程馬拉松，很美好很奇妙。

感恩節，感謝和你們相遇，讓我的生活由內而外的發生一點點變化；感謝與你們相識，慶幸我對世界又多了些認知；感謝有你們的陪伴，讓我不孤單。

引用老王的一段話：對於像你我這樣的普通跑者來說，在比賽中勝也好敗也好，都不是重點。前方的路和身旁的人，才是跑步最大的意義。在未來的日子裡，跑著跑著，願你我都能找到那個更好的他（她）。

跑步指南粉絲曉安投稿

由跑步指南編輯改動

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