和維密超模們吃一樣的東西 你能堅持幾天？

和維密超模們吃一樣的東西 你能堅持幾天？

健身114網2016-12-08

2016年度的「維多利亞的秘密」走秀11月30日在巴黎結束了。很多人都對那些「維密天使」的身材感到好奇，究竟那些模特們食如何保持好身材的呢？

知道你們快看膩了，放心，後面都是吃的了。

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於是翻遍了維密超模的ins和facebook，扒出了她們曾經曬過的食物。甜品、炸雞、漢堡、薯條……高熱量食物通通都沒有（奚夢瑤那種怎麼吃不胖大概是屬於老天爺賞飯吃），甚至都很難見到食物上泛出油光，有圖有真相：

日常就吃這些，維密開始前緊鑼密鼓的訓練更是無比嚴苛，嘖嘖，這毅力果然非常人能比。對局座這種無肉不歡的人來說，光是看著就沒什麼食慾啊，那要是天天都吃這些會怎樣？又或者，你會願意上餐館吃維密餐嗎？

為了貫徹「一言不合就食鑒」的指導方針，維密超模分享過的食譜中整理出了為期三天、1:1高度還原的「模擬復刻版維密餐」，由本局探員親自試吃。本以為局子里的吃貨們會逃避這次食鑒，還想著是不是要請外援，結果就有3位勇士主動請纓，精神可嘉啊。

試吃之前按例

過秤，請記住他們這時的表情，因為接下來的幾天，鬼知道他們經歷了什麼……

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食鑒開始

傳聞中1:1復刻版的三日維密餐主要來自於三位維密超模，大表姐劉雯、維密一姐Adriana Lima和行走的畫報Karlie Kloss。雖然KK今年不知道為啥臨時沒上維密秀，但人氣熱度不減。局座這就帶你們看看世界上最火的模特都吃些什麼。

DAY 1 劉雯餐

作為第一位登上維密秀的亞洲模特，大表姐近年來穩坐超模界亞洲一姐的位子，在去年福布斯公布的「全球最賺錢超模榜單」上可是第14名。諾，這麼會賺錢的劉仙女，平時就吃這些：

a.m. 11:00 早餐

紅豆薏仁湯+水果+檸檬水

紅豆薏仁湯和檸檬水都是自製的，沒有加糖，大表姐碗中的桃子在這個季節實屬罕見，局座只好拿蘋果來充數，還原度如何？

食材&熱量一覽：

因為第一天沒啥經驗，早飯準備得有點久，11點的時候3位試吃員顯然已經餓壞了，小K探員差點暴走。

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以下是他們對早餐的吐槽，總體還算比較淡定。

J探員：量已經足夠了，味道也不錯。

大K探員：平時一頓早飯要吃12個我媽包的大餛飩和8個小籠包，外加一杯橙子蘋果汁！這點兒哪夠啊？！

小K探員：紅豆薏仁湯不錯，就是吃得太晚了，量也不夠，我平時都要吃兩頓早飯的（小K探員每天6點起床）。

p.m. 2:00 午餐

意麵+水煮秋葵

水煮的秋葵沒有加鹽，配了一小碟醬油。意麵買的是wagas的螺絲面配西班牙香腸，當然，局座很貼心地把裡面的香腸和芝士都剔除了，每人分到150g意麵。

才隔了3個小時，探員們都已經餓到不行。

飯怎麼還沒好……

大K探員中午和朋友約了飯，卻只能坐在飯桌上活生生看著別人吃，大概是為了YY吧，他把自己那份打包帶了回來，硬是要放在面前一邊看著一邊吃自己的維密餐。

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這次三位的點評可就沒那麼nice了。

J探員：秋葵有點老啊（怪我咯()）

大K探員（看著打包回來的食物）：我能吃一小塊豆豉么？我能把花生剔掉喝粥么？我要把這碟醬油全喝了！

小K探員：這要是把我放在災害時期，我為了吃什麼都做得出來啊！

餓成這樣的探員們，前一天信心滿滿的樣子完全不見了，當得知局座把香腸和芝士都撿出來之後，中間那位狠狠地瞪了局座3秒鐘：

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騷年，你前一天自告奮勇的那股勁兒哪去了？

p.m. 02:30

堅果拼盤

堅果拼盤也是劉雯超愛的，營養豐富，能補充維生素和優質脂肪。不過扁桃仁雖小，熱量可不少，放個幾粒也就差不多了。

被告知下午有零食吃的時候，這三位竟然要求午飯後立刻馬上就吃零食，反正這頓吃了下頓就沒了，哎，吃就吃吧。

本以為他們會很滿足，結果又是一大堆吐槽：

「份量太少了吧！」

「牛奶淡如水啊！」

視食物為生命的大K探員竟然開啟了松鼠模式，要把堅果拼盤裡的最後一粒藍莓儲存在嘴裡，說餓的時候可以感受感受藍莓香氣。

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想法很有創意嘛，然而45分鐘之後，藍莓在嘴裡化掉了……

p.m. 06:00 晚餐

蔬菜+火龍果汁+特製果蔬汁

下午的工作時間顯得特別漫長，K探員表示自己都餓得走不動路了……

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看到晚飯的菜色之後，他就更提不起勁兒了……

晚餐做起來很簡單，1棵生甜椒切丁，西蘭花擇好後放沸水中燙1分鐘即可，太久了不僅營養會流失，也會蔫掉影響口感。

本來果蔬汁是要留著晚點喝的，但三位都強烈要求晚飯就喝掉……於是這餐就哐當哐當喝了兩杯飲料。

這果蔬汁的秘方並不是大表姐的，而是局座從巴西超模Izabel Goulart的ins上淘來的，具體比例么可按個人口味來定。

晚餐不知怎麼，三位的怨氣值達到了頂峰，但還是不得不坐下來乖乖試吃。

J探員：紅薯的榨汁太難喝了，蔬菜太多了，根本吃不完。

局座內心OS：嘴上說不挑食不挑食，明明就很挑好嗎？竟然還剩下了半盆蔬菜，解釋說自己平時不吃晚飯，這一頓實在太多了，好吧，相信你咯。

大K探員：很討厭吃火龍果，這生甜椒太難吃了，能不能給我加點辣醬油，生抽也行啊。

給了一瓶醬油之後，才靜下心來好好吃，全程都在吐槽這頓餐，一會兒說「這果汁真難喝，裡面怎麼有生薑！」，一會兒又說「這兒怎麼有個梗？」（胡蘿蔔須好伐），總之就是不滿足，應該是化飢餓為憤怒了。

小K探員：晚上吃這麼多蔬菜有點太多了，可以把剩下的蔬菜留到明天早上吃嗎？

習慣性吃兩頓早餐的這位妹子，拿晚餐來彌補次日早餐缺失的份量也是夠夠的。

這頓餐是一天內受吐槽最多的，你們這些凡人，果然和劉仙女不是一個世界的，看看人家是怎麼說的：

充滿失望、憤怒和怨氣的第一天總算過去了……

這天三位探員，每人總計攝入1402千卡。在《中國居民膳食指南》中，建議城市男性每天攝入量2200千卡，女性為1800千卡。在局座看來，大表姐這個食譜除了蛋白質攝入嚴重不足之外，其它還算均衡，但大K探員只攝入了平時2/3的熱量，所以應該覺得更艱難一點吧。

控制飲食的前幾天都是比較痛苦的，重在堅持，超模不是人人都能做的。

超模的食譜也未必科學，用節食的方式來減肥時，一定要注重健康和營養的均衡吸收，一味地少吃或不吃都不是上策。

至於到底要怎麼減肥，就不多說了，這已經超出本局的管轄範圍了。局座倒是想再問大家一個問題：如果魔都開一家1:1還原維密食譜的餐廳或外賣，你會願意嘗試嗎？