冬天容易瘙癢，你可能得了冬癢症

冬季的來臨，皮膚瘙癢的朋友逐漸增多。那麼如何擺脫瘙癢的煩惱呢？

在氣溫降低的時候，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，本來就容易出現皮膚的瘙癢，老年人因為代謝水平下降，皮膚萎縮，更容易發生瘙癢症。

冬癢症的日常護理

1、貼身穿純棉製品，最好是淺色衣裝，真絲、羊絨等對皮膚也有刺激。

2、拒絕辛辣食物、酒、咖啡對皮膚均有刺激，皮膚乾燥者少進食。

3、保證睡眠，使皮膚有足夠的時間自我修復、自我調節。

4、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用強鹼性肥皂或沐浴液，以免皮脂丟失而破壞正常的皮膚「屏障」。洗完澡後，趁皮膚上還保留一定的水分，可擦一些復方乳酸軟膏、尿素霜、維生素E乳、硅霜、甘油止癢劑、柔潤保濕霜等，以鎖住水分並保護皮膚。

皮膚髮生瘙癢時，可大面積地熱敷，並大量塗抹潤膚乳。當然每個人體質不一，最好去醫院檢查，有針對性地進行治療。不過，最重要的還是以預防為主，多運動，增強體質，促進血液循環，減少皮膚的乾燥度。

冬季多喝茶，可防皮膚癢

茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳，錳能參與人體內很多酶促反應，促進蛋白質代謝，並能促使一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激;錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄，加強皮膚抗炎的功能;錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，催化某些維生素在人體內的代謝，這均有利於皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥。

（來源：健康真相）