梵塵戀愛學：如何安靜的做一個美男子

這裡要分享的男人形象建設，與以往各位看過的各種「時尚」名義的內容在傾向上有所不同。我們給出的外形建議，也是圍繞「求偶」這個目標。如果和你的價值審美有所出入，請注意我在篇首就強調過理由。

本章分享的外形建設比較基礎，偏常識科普向，只針對概念淺薄的人。習慣性帥了很久的朋友可以輕鬆跳過。

「「男人弄那麼好看幹什麼」這類思想，不知道是哪個破罐子破摔的挫男喊出來的，到後來，居然連女人都信了。

現在這些男女們，很多都在黃昏的廣場上跳慢三步，尋找自己逝去的青春所以，每次在開始講形象的時候，我總得先聊聊理論，畢竟我們男人是講道理的生物，這個好看那個好看之類的感性表達，從來都比不上大道理具備說服力。

1主流審美

沒錯，現在我們的文明已進步到越來越追求個性的審美，很多人都有自己獨特的偏好。但是，從普遍意義上來說，小眾的審美會導致你的女性受眾面過於狹窄。

比如，吊襠褲+棒球帽的嘻哈裝扮很可能會被白領女性覺得幼稚，而打扮得像007詹姆士·邦德的男性，則既可以吸引到Office Lady，也會受嘻哈辣妹青睞。

所以，請先將你那顆急著靠奇裝異服搏出位的心收一收，先參考一下金城武、吳彥祖這些大眾情人們是怎麼穿的。

2時尚感+細節創意

獨特的審美可以讓人從大眾中脫穎而出；如果這種審美是先進的、時尚的，那麼將會傳達出這個人擁有更好的基因的潛在信息。

拋開這些玄乎的社會心理，如果你僅僅是符合主流審美，而沒有脫穎而出的話，異性將很難發現你的存在。時尚感與創意是一個男人刷存在感的利器。

「時尚」這個命題太過龐大，很容易泛泛而談。有價值的建議是，時尚感並不是一蹴而就的，而是一種生活習慣。我建議你長期訂閱一兩份男性時尚雜誌，比如《GQ》、《時尚先生》，他們會告訴你一些相關知識。而具備初步美感的裝扮方式，在下文我們會詳細講解。

創意並不等於古怪。我們相對比較提倡在細節上體現創意，比如獨特的紐扣縫線，和一些別緻的胸針、口袋方巾、袖扣等等。

3精英元素

我們都知道，運動服比西服套裝更方便動作，但為什麼好萊塢動作片里（比如《瞞天過海》、《007》），男主角都會穿著合身的西服套裝追逐打鬥？很明顯，穿運動服打的話你們就不會去買票了，因為一點也不酷炫。導演希望靠這樣的穿著，表達出主角的「精英」性。這些「雄性領袖」，有自己特定階層的打扮原則，這些特質是大部分男性所不具備的。這裡體現了上文在對孔雀理論的解釋中所提到的「高價值屬性」，女性會通過某些外形特徵來選擇出資源豐富的精英男性來交往。如果你有興趣了解更多，推薦閱讀《精子戰爭》。

在這裡，我們可以簡化地將「精英元素」理解為：服飾的質地和裁剪，比款型重要；髮型的乾淨利落，比造型重要；時髦值，比舒適保暖重要。

它並不是絕對的，但這樣解釋更方便理解，細節我們會在後文分析。

上面是原則，下面我們具體聊聊怎麼搞帥自己。

著裝基礎篇

衣著的關鍵，在於合身。

為什麼煤老闆花那麼多錢買貴衣服，還要被人嘲笑土？其實花費掉的錢，和上身效果並不是絕對成正比的。甚至長相，都很大程度上受穿著的影響。

黃曉明雖然不是每個人都喜歡，但長得不差至少是公認的。你看，不合身的衣服，照樣一秒鐘變土鱉。

所以，從現在起，了解自己的尺寸，找一把軟尺，把自己的胸圍、腰圍、臀圍、褲長這些關鍵數值都記錄下來。如果實在不會，可以出門找個裁縫店的師傅給你量。

其中影響比較大的衣長，可以理解為「襯衫下擺剛剛好能把老二露出來」：

褲長通常以站直時剛好蓋住鞋子的兩個鞋帶扣為準。如果個子高於175cm，挽起來變成偽九分褲也不錯，暫時來說。

髮型是型男的靈魂

男人50%的性感都在髮型上，不同的髮型可以直接區分屌絲土鱉和高帥富。

一張圖就可以說明

前面有提到，乾淨利落比造型重要。 髒兮兮的髮型是不被大多女性認可的。所以有一個比較普適的原則：

前不遮眉、後不蓋領、三周一剪。

如果你是個髒兮兮的宅男，按照這個原則可以馬上大翻身。至少每天洗頭、定時修剪，就會讓你精神百倍。當然，大多數人還沒墮落到這種程度。雖然說乾淨利落比造型重要，但是在滿足乾淨利落的基礎上，造型也是非常重要的（廢話）。

如果你一下子找不到自己覺得最合適的髮型也沒關係。參考一下時尚雜誌上的模特兒，臉型差不多的，挑幾張照片，找一家像樣點的髮型屋給髮型師參考。注意，如果這家店的髮型師會猛烈地向你推銷會員卡，那麼這一定是一家爛店，趕緊換。

好一些的髮型屋通常都比較貴，所以從性價比來說，只要在這裡敲定下來你所想要的髮型，讓這裡的髮型師打好基礎，平時的修剪工作，完全可以交給你家附近的小店。告訴髮型師你想要維持現有髮型，只需要把毛糙的地方修剪好即可。三周一剪是下限，因人而異。我頭髮長得比較快，通常兩周就要剪一次。

如果你不大會打理頭髮，記得向髮型師諮詢意見，記住你的髮型應該怎麼打理。家中需要常備的是髮蠟（或者發泥）、定型噴霧。髮蠟發泥是用來作出造型，但是並不持久，所以需要用定型噴霧讓你多帥幾個小時。

這方面我沒有很重點的推薦，因為可選擇的太多。沙宣傑士派我用著都挺好，價格也親民。超市裡選擇就很多，記住別買味道太重的就好。

「什麼是他媽的搭配！？」

很多人覺得自己花大價錢買了很多衣服以後，穿起來卻亂七八糟。

簡單來說，一兩件特別亮眼的單品，顏色呼應或一致，組合起來就可以叫做搭配！

雖然不是全部意義上的搭配，但這是最粗淺、也最好理解的解釋。比如T恤上的色塊，和皮鞋的顏色；袖扣和錶帶和領帶的顏色...

稍微注意一下，讓自己身上穿的顏色有一定程度上的統一，就可以形成簡單的搭配。如果你不想太過費心，按照這個原則就可以了，至少不會出糗。

這個命題太大，如果真的想在搭配上出彩，還是花點時間抱抱時尚雜誌的大腿為妙。比如《GQ》就有一個常規板塊，是讓模特兒示範某一些符合當下季節的搭配，裡面所用的服飾都比較基礎，照著別人的樣子穿就可以了。

基本搭配

這裡列舉一些男人衣櫥里應有的基本單品作為建議：

純色的套頭V領針織衫

這樣一件針織衫，春天夏天都可以穿，裡面可以配襯衫，也可以配T恤。下身穿西褲、卡其褲、牛仔褲都沒問題。外套可以是妥帖的西服，也可以是夾克，拉鏈帽衫都可以。冬天的時候，外面還可以直接套一件風衣。實在太百搭。如果你選不好顏色，灰色、藏藍色、駝色都很好。

兩粒扣的修身西服外套

如果你要買第一件西服外套，建議是灰色或者藏藍色。因為黑色穿不好很容易變成奔喪，亮燦燦的顏色則會像唱二人轉的。建議最好是兩粒扣、修身剪裁，尤其需要注意袖長和衣長。如果尺碼剛好，長度不對，店裡通常都能幫你改。或者你可以像我們一樣，找個合適的裁縫訂做。

純色/細格修身襯衫

襯衫和西服外套一樣，合身非常重要，所以尤其推薦修身的。大方格法蘭絨襯衫前段時間已經在網上被黑出翔了，所以估計你也意識到事態的嚴重性，如果你衣櫥里還有，燒了它。皺巴巴的襯衫也是很大的問題，如果你真的懶得燙，洗好了就掛起來吧。衣櫥里多備幾件襯衫是好事。

修身原色牛仔褲

修身的無水洗牛仔褲實在太百搭，穿什麼衣服都可以，穿什麼鞋子都可以，所以你衣櫥里一定要有。不要害怕自己腿粗，一定要買修身的，一定要買修身的，一定要買修身的。另外，牛仔褲通常都會做得比較長，所以，試穿完後，可以在店裡要求修改褲長，長度以剛好能蓋過鞋子的第二個鞋帶口為佳。

大衣

大衣冬天一套上就能出門，非常方便，合身的大衣會讓你看起來非常挺拔。

沒有LOGO的好皮鞋

一套就套上去的樂福鞋，穿起來非常方便，能穿短褲，也能穿牛仔褲，西褲什麼的就更不在話下。另外，系帶的牛津鞋和德比鞋也非常百搭。如果你有狂野的心，弄一雙沙漠靴自然是相當酷炫的事。那些大LOGO的髒兮兮的球鞋，燒掉算球吧。

上面列舉這六樣東西，如果你的衣櫥里還沒有齊全，那說明你平時的造型真的很無聊、單調，甚至幼稚，所以趕快買買買吧。這些東西優衣庫、H&M之類的快消品店裡都有賣，很容易買到。而它們之間的任意組合，都可以成為簡潔有型的搭配。不過不要忘了前面說過的，關鍵在合身。

配飾「配飾是「時尚感與創意」的最佳體現處。

因為在這上面搞心機最不容易出錯，也最容易產生效果。

男人的配飾，最好搞定的是腕錶、皮帶、領帶（領結）、口袋方巾、墨鏡。

腕錶水很深，如果你預算不多，一塊基本的鋼製機械錶就可以滿足需求；而錶帶，我更推薦黑色或棕色的皮質錶帶，鋼製錶帶有點太過嚴肅，皮質錶帶在任何場合、幾乎大部分著裝風格都可以佩戴。

領帶和領結也有很多繁文縟節，最簡單的，我推薦純色的針織領帶和領結，非常容易搭配。

皮帶建議越簡潔越好，編織的、花樣圖案的、大logo皮帶扣的，還是塞進箱底吧，這些東西，很容易把你身材裁成兩半，如果不是衣架子，簡直是自取其辱。如果你覺得自己個子太矮，背帶也是聰明的選擇。對了，記得和皮鞋保持一致啊。

墨鏡也是越簡潔越好。簡單一張圖就能說明白。

請主要參考上圖的款式而不是花色。說到百搭，還是不要買太花俏的好，黑色、琥珀色的鏡架就足夠你耍帥了，要騷的話，先從這篇文章畢業了再說吧。

到這裡，穿衣服的部分我們就講完了。另外還有一些Tips：

貼士1、我們都知道有一種理論叫「三色論」，意思就是從頭到腳的顏色不要超過三種為妙。這種理論是一個韓國人提出來的，我並不能全部肯定。但在你對自己的搭配有很大把握之前，按照三色論來搭配倒是一種保險的方法。

2、內褲推薦選擇貼身的平角內褲。寬鬆的內褲會在你褲頭上冒出來一大截，感覺像是屎尿不能自理的病重阿伯。

3、皮帶的顏色，請和皮鞋保持一致。

4、如果你不是Michael Jackson,請不要穿白襪子。也請不要穿帶logo的襪子。穿皮鞋的時候，請保證襪子長度能蓋住小腿，坐下的時候不讓腿毛露出來。5、現在聊到衣服總是有個XXX款之類的詞重複被提及，其實款式在我眼裡是最次要的。人們總是聊款式，都是因為淘寶總在宣傳「爆款」。對於商家來說，款式是最沒成本的，一抄就有，網上到處都能下。相反，裁剪、面料才是最占成本的。 一件衣服首要的是裁剪合身，其次是面料好，最後才扯到款式。6、無論任何一個部位，都請盡量規避大LOGO的出現。即使你要在城鄉結合部裝逼，也請謹記，城鄉精英都不吃這一套了，小LOGO，低奢有。

最後，有型是首要的，舒適是次要的。別再拿不舒服來當借口了。

個人護理篇「「男人往臉上弄那麼多幹什麼，娘們兒一樣」。可以想像，這些朋友大多鬍子拉碴，衣服皺巴巴，站他們身邊總能聞到一股煙味兒。出於抓緊機會的考慮，他們都一早就結了婚，老婆通常一點都不好看，所以薪資正常的時候他們會三五結群出去嫖妓。有些人發了財就開始到附近大學裡找情人，被老婆發現以後打的打鬧的鬧

你看，男人不把自己收拾好看一點，就是會造成這麼多社會問題，所以即便是為了世界和平，我們也有責任打扮一下。

話說回來，你們覺得在街上看到那些辣得讓人走不動路的女孩子每天會在「漂亮」這件事上投資多少時間？她們除了基礎的護膚化妝挑衣服以外，還要做面膜、做發膜、做腿膜、修指甲、修眉毛、養睫毛、養嘴唇、養脖子、除眼袋、除雞皮、減脂、睡美容覺……

就是這麼麻煩，才能換到你在街上回頭多看她一眼。這麼想想，你還真是皇帝級待遇呵。那麼，你難道就用二十秒刷牙，擼一把水洗臉來回報社會么。

想和美女做朋友，你也必須和她們一樣在外表上投資時間。而我這一篇要說的護理基礎，基本每天頂多需要你投資二十分鐘，就能做個乾淨年輕的陽光boy了。如果往深挖，也足夠你折騰的，這個框架能為你打下良好的基礎。

不要小看個人護理。單就護膚來說，我們也可以一張圖說明：

就是這麼屌。右邊這張臉，只是用了一下美圖秀秀磨皮而已。別跟我說總不能每天出門前PS一下自己之類的廢話，保持良好的護膚習慣，你也可以長期保持磨皮效果。

基礎面部護理三部曲

簡單來說，可以分為清潔、調理、滋潤這三步。請在早上起床時和晚間睡覺前堅持完成它，兩三個月後，你會發現明顯的改善。

清潔：潔面乳、洗臉皂等等。

簡單的面部清潔就是用潔面乳之類的洗乾淨臉啦。這一步很重要，需要認真對待，尤其是出油最多、毛孔最糙的鼻子兩側。另外，下巴到脖子這一塊也經常被忽略，一定要注重清潔。如果嫌麻煩，最好在洗澡的時候把臉一併洗啦。我知道一開始你會有浮躁的心，心裡默念著「這地獄之旅趕緊結束」，但是看見鏡子里的自己越來越乾淨，你會體會到洗臉之中的禪意。這件事堅持幾個月以後會發現樂趣的，相信我。

另外，很多潔面產品總是鼓吹各種除痘美白之類的多功能，其實就是洗臉而已，洗得乾淨是最重要的，找一款洗得乾淨的產品就好了。至少，大寶我就用過，挺不錯的。

調理：爽膚水。

洗完臉緊繃繃的感覺，其實是因為潔面用品所帶的鹼性所導致的，這時候爽膚水裡的水楊酸就起作用了。爽膚水的主要功能還是中和皮膚，讓它更容易得到滋潤。倒一點點爽膚水到掌心，然後雙手抹勻，輕拍到臉和脖子上，這個啰嗦的過程也會給自己很不錯的暗示。我通常都會在這段時間在心裡默念「我好帥我好帥」。

滋潤：面霜、潤膚乳。

就是補水。再有什麼亂七八糟的功效是交給精華液的事情。挑個補水功能好的面霜潤膚乳之類的就好。這個沒什麼值得多說的，別漏掉脖子就好。

以上是最基礎的護膚三步驟了，另外你想事兒多一點的話，眼霜、精華液也是應該常備的。一周一次面膜、對自己的頭髮也好一點，其他真沒什麼可說的了。相比起女人來，我們男人還真的算得上是幸運。

最後提一提，現在市面上很多男士用護膚品要比同價位的女性護膚品貴出兩三倍，這純屬坑爹行為，不宜滋養，我們還是老實去買女性護膚品就好。

唇齒

我們中國人在交流的時候，一直直視別人的眼睛是具有冒犯意義的，於是聊著聊著，目光通常會落在嘴上。如果對方嘴唇發黑、上面還布滿裂痕和角質，牙齒黃一塊黑一塊，牙縫裡還有牙垢，估計你也沒什麼心情聽下去。這麼說起來，嘴唇乾裂的確是很不禮貌的一種行為。唇紅齒白的男人，總是更具誘惑力吧。

為了保護好嘴唇，常備一管潤唇膏是必要的。每天出門前、臨睡前、洗完澡，記得給你的嘴唇補補水。如果你生活在像北京這麼乾燥的地方，記得隨身帶著，別讓嘴唇乾到裂了才想起它。

保護牙齒真沒有很多醫院說的那麼玄乎，他們那些宣傳是為了把一個療程賣得貴一點。保護牙齒最最關鍵的其實就是認真刷牙。呼啦一下就把牙給刷完的人，一年去洗幾次牙都不管用，沒到一個月包你牙垢就長出來了。

據說我們這一代從小到大被教育的刷牙方式都是錯的。真正正確的刷牙方式是一顆一顆刷。我不知道這是不是電動牙刷的廣告宣傳，但我買了那種可以一顆一顆刷牙的電動牙刷以後，牙齒的確變好了很多，使用招牌性的微笑時，還會發出星星一樣的閃光。

定時清理牙齒非常重要，能夠幫你清除掉一些死角里沉積的污垢。醫生會推薦你用牙線，好好聽他的。如果覺得牙齒太黃的話，可以考慮去做一下冷光美白。記得不要挑太便宜的。

說個題外話，戒煙也能很有效地保護牙齒，不過這點我知道很困難，所以也別太勉強自己。

疤痕暗瘡

嗯畢竟不是每個人都那麼幸運天生下來就皮膚好得跟少婦白潔一樣，青春期的痘痘、成年後不重視保養，總會或多或少有點瑕疵。雖說靠養能解決大部分的問題，但是今天下午就要去約會了，晚上還要到夜店去找艷遇，你說兩個月後能調理好不是跟我扯淡么。遠水救不了近火的時候，一些小把戲能解決臨時問題。

那就是遮瑕膏和BB霜啦。各大超市都有賣，直接買女性用的就好了，導購會幫助你找到適合你膚色的遮瑕膏和BB霜。

但是如果你有嚴重的痘印、暗瘡，還是建議找專業醫生解決吧。

眉毛和鬍鬚

問過很多女孩子，一個男人看起來髒兮兮的關鍵問題在哪兒？她們的答案跟約好了一樣：「毛神！」

但是很多男人給我的回應是：「沒點兒毛還叫男人嘛！」我告訴你吧，你這種男人估計也就只有自己覺得男人……如果你的鬍子能長得很屌，那就相應修出個很屌的形狀，不然老老實實刮乾淨。我敢肯定你看《大話西遊》里至尊寶刮完臉以後第一反應是：卧槽好帥！相信我，妹子們也是一樣。

手腳指甲

注意，是手腳。這是妹子絕對不會忽視的細節。

為什麼留指甲，很多人回答：「因為掏耳屎方便！」

……我們還活在石器時代么？掏耳屎有掏耳屎的工具，別搞得自己像元謀人一樣。記住，留指甲的男人在絕大多數情況中，是十分，非常，極為，噁心的。

你現在正在看這篇科普文章，也說明你並不是極少數造型藝術家，不要去當一瓣獨一無二（並且噁心人）的雪花。如果你留指甲，請現在就剪掉！然後，用指甲矬子，把它的邊角打磨光滑。

看，你現在是不是擁有了一雙只有藝術家才配擁有的修長乾淨的手？

至於腳趾甲，想像一下，你在下午喝咖啡的時候邂逅了一個乾淨漂亮、談吐不凡的女孩子，你們聊得興緻勃勃，然後你告訴她你家裡有一條會後空翻的金魚，她興高采烈地跟你回家，然後你們倆就在沙發上乾柴烈火地廝磨起來。一切順利，你舔遍她全身，最後脫下她襪子的時候，你滿懷期待地看到她的雙腳，十隻腳趾指甲里，都塞著滿滿的像膿一樣又臟又臭的指甲垢。

相信我，妹子們比我們敏感得多。只要在床上，你的腳趾甲刮到她一下，她說不定就會產生以上聯想。

所以，定期清理指甲吧，常洗手、勤修剪，若果想再作一點，也可以去美甲店。

腋毛鼻毛

你一定不希望你的女朋友是這樣。

很多妹子覺得露在T恤衫袖子外的腋毛看起來就跟露在鼻子外的鼻毛一樣噁心。我知道有些文化里腋毛似乎會象徵男子漢氣概，不過也要至少定時修剪下。

至於鼻毛，可能不需要我過多強調了吧，只是大家平時都不上心，我提個醒而已。照照鏡子，如果鼻毛露在外面，剪掉它。

口臭

個人形象頭號殺手。克服口臭最有效的方式是好好刷牙和勤喝水。

每天八杯水這個段子是養生神教發明的，其實不需要喝那麼多。只要別總到口渴了才去喝水就對了。另外，常備一些口氣清新劑和薄荷糖也不錯。如果常年口氣重，還是得去看看醫生。

體味

味道可以讓她神魂顛倒，也可以讓她奪路而逃。我們都知道的是，汗臭狐臭絕對不是什麼男人味兒。

有的人會噴很濃重的香水、古龍水來遮蓋身上的味道，這是錯誤的。混雜著香水味的汗臭其實更噁心。

正確的方式是在洗完澡以後往身上噴一些止汗露或者是香氛。最重要的是洗澡得認真勤快，隨隨便便沖一下的話，身上的味道是不會好的了。衣服也得勤換，臭味通常都是從臟衣服上飄出來的。

香水

嗅覺是五感之中記憶留存最長的感覺，妹子也許會因為味道記住你一輩子。而男人用的香水，以淡香水和古龍水為主。這個水很深，可以慢慢挑。我只提一些小TIPS。

不要用女香。

不要以為髮膠之類的味道能代替香水。不要用味道重的髮膠。

我知道老有人教你噴在手腕上、耳垂邊這些部位，但那是上古時期用香精的玩法。其實噴成霧狀讓它散落在衣服上就好。其實我有很多可以推薦的……不過這篇文章我還是想去廣告。

自己找才能找到喜歡的。

至此，你的第一課就結束了。自身外形建設是一項可以終身受益的投資，也是對女性吸引力的尊重，值得你持之以恆地認真對待。

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