男人老咳嗽怎麼辦 來試試按摩方法

導讀

男人總咳嗽怎麼回事。咳嗽是一種正常現象，咳嗽老咳嗽可能就預示著身體出現了什麼毛病了，那麼男人老咳嗽怎麼回事。遇到男人咳嗽怎麼辦呢，一起來看看吧。

男人老咳嗽怎麼辦

咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響於肺所致有聲有痰之症。

《素問病機氣宜保命集》：「咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也。嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也。咳嗽謂有痰而有聲，蓋因傷於肺氣動於脾濕，咳而為嗽也」。

因外邪犯肺，或臟腑內傷，累及於肺所致。

中醫分外感咳嗽和內傷咳嗽

按病邪分，有傷風咳嗽、風寒咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風熱嗽、熱嗽、寒嗽、濕咳、暑咳、火咳、食咳等。

按臟腑氣血分，有肺虛咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、腎咳、大腸咳、小腸咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、膽咳、勞嗽、氣嗽、瘀血嗽等。

按咳嗽發病時間與特點分，有久咳、五更嗽、夜嗽、乾咳嗽、呷嗽、啞嗽、頓嗽等。

咳嗽是一種非常常見的癥狀，健康人的咳嗽其實是人體排出呼吸道內異物的正常反應。但如果是感冒咳嗽，我們又該如何對待呢?

首先要分清咳嗽的性質。是乾咳，還是濕咳。

乾咳就是乾性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少。

相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。

無論是何種咳嗽，都需要大量喝水

喝水有助於新陳代謝，特別是夏天，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。

但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

飲食宜清淡

像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。

魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥姜蒜一律不能進食。

慎用止咳藥

止咳漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。

甘草也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方葯，但是必須遵醫囑。

男人咳嗽的按摩方法

中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，因而咳嗽一症非常常見。癥狀不盡相同，有的乾咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發哮喘。下面我們來看看如何通過按摩來解決各種咳嗽問題。

1、咳嗽痰黃

痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

魚際穴位於手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

少商是手太陰肺經的最後一個穴位，拇指橈側指甲角旁0、1寸處，掐之可泄肺中之熱。

由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。

除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。

2、咳嗽痰白

很典型的風寒咳嗽，一般發生在夏天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力。

低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裡是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。

用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚髮熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。

如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。

當然，中醫的特色還是在於治未病，與其生病後想辦法解決，還不如徹底杜絕疾病的發生。

要想從根本上解決咳嗽的麻煩，還是要從日常生活做起，好好愛護你的肺，比任何有效的治療都要好上千萬倍。

3、乾咳咽癢

乾咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，後者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。

列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。

手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這裡就是列缺穴，名字夠形象吧。

因列缺位於窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

怎麼預防男人咳嗽

絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2、氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。

4、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及時接受預防注射，減少傳染病發生。

6、感冒流行期間可服中藥預防。

7、防咳先防感，防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以男人平時要注意鍛煉身體，提高御「邪」能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要調理，男人要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

9、食用梨和蘿蔔，平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。

10、少吃辛辣甘甜食品，辛辣和過於甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

11、保證充足的水分，咽部乾燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部乾燥減少咳嗽。

12、居室保持適當濕度，環境過於乾燥，空氣濕氣下降，粘膜發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

13、注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩。氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

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