想要提高懷男生機率媽媽們知道要做好那些生育計劃嗎？

健康 03-31

導讀：想要生男生，婦女一定要事先做好規劃，像是如何提高伴侶精子質量、改變身體鹼性水平、抓准排卵時間等。你可以多吃澱粉類、柑橘類水果、香蕉、蘑菇來提高陰道鹼性水平，讓精子存活時間比較長，容易受孕。

想要提高懷男生機率媽媽們知道要做好那些生育計劃嗎？一、如何提高生男孩的機率

1、了解排卵時間

了解正確的排卵時間可以提高懷男生的機率。在特定的時間，你的宮頸黏液會比較滑，酸性較少，比較容易和男性的精子結合、受孕，像是排卵前24小時。

2、提高鹼性水平

男性的Y染色體很難在敵對的陰道環境中生存，所以你應該要增加陰道的鹼性水平，提高懷男生的機率。你可以多吃含鈉和鉀的食物來改變水平。

3、正確飲食養身

你需要注意你的飲食計劃，減量減少身體的酸性水平。如果酸性水平過高，男性精子就無法存活太久。你應該要避免辛辣食物、乳製品。

4、提高精子數量

你的伴侶需要採取必要的措施，來提高精子的質量，增加生男孩的機率。你的伴侶應該要避免抽煙、喝酒及吸毒，有些會導致不孕的藥物也要避免。

5、飲用多量咖啡

鼓勵你的伴侶喝較多的咖啡，這樣可以提供Y精子更多的能量，讓它們到達卵子，受孕成功，也更容易讓你懷上男孩。

二、哪些食物可增加懷男生的機率

1、可以多吃香蕉

香蕉含有很高比例的鉀，這是懷男孩的超級食品。鉀有助於男性精子在子宮內存活比較長的時間。每天食用2根香蕉有助於提高受孕的過程。

2、可以多吃蘑菇

蘑菇含有維生素D，是保持精子健康良好的一個重要關鍵。蘑菇含有維生素D之外，也含有很高的鉀，有助於生男生。

3、柑橘類的水果

柑橘類的水果含有很高的維生素C，可以提高免疫力，還有助於創造適合男嬰的鹼性環境。你可以食用檸檬、柳橙、葡萄柚等。

4、澱粉類的食物

根據研究，高葡萄糖和澱粉類的食物可以增加懷男性胎兒的機會。為了提高你澱粉的攝入量，你可以多吃稻米和馬鈴薯。

5、可以多吃海鮮

海鮮含有豐富的鋅，有助於提高男性的精子數量。提高精子數量可以增加懷男童的機率，所以你應該要多吃海鮮。

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