清明節孕婦出遊注意事項

清明小長假來嘍！大家都做好出遊的準備了嗎？孕婦朋友們要特別注意哦，清明節孕婦出遊需要注意以下幾點：

1、盡量選擇短途出遊，長途不易與孕婦。

2、避開熱門的旅遊景點，選擇人較少，安靜的出遊地，安全始終是第一位的。

3、最好不要直接接觸外面的東西，比如花、草、欄杆等處，避免過敏或疾病。

4、不要去選擇採摘草莓，因為草莓的大棚相對封閉，空氣流通差，氧氣不足，對與孕婦來說不是很好。

5、孕婦出發前做好出遊攻略，有計劃的遊玩，並儘可能的做好問題的提前防範。

6、避免接觸寵物，是為了防止寄生在寵物身上的寄生蟲。

7、孕婦可以適當吃些柿子，柿子具有較好的營養和藥用的價值，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以「一吃兩得」。

8、同時也可以吃些香蕉，孕婦吃香蕉可以治療孕期牙痛，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

總之，清明節孕婦出遊安全第一，需要確對的小心，保障安全的情況下照顧好自己的身體和寶寶，營養要跟上。

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