絕對好品相嚈噠（白匈奴）銅幣

嚈噠人(Hephthalite)是古代生活在歐亞大陸的游牧民族。亦作Ephthalite。5～6世紀一再侵入波斯和印度的一個部族。根據中國史書，他們原來居住長城以北，稱滑國。是漢代大月氏人的後裔，西方史學家稱之為「白匈奴」。

嚈噠人起源於塞北，擴展其勢力於媯水之南、定都於拔底延城。公元4世紀70年代初越阿爾泰山西遷粟特，其國的政治中心在兩河流域，也就是今天的阿富汗。在南北朝時期，於大漠南北與魏爭雄，嚈噠與蠕蠕相結，廣泛活動於阿爾泰山脈以西的地方，並從索格底亞那越過地水侵略當時處於衰落中的貴霜王國，並擴展其勢力于波斯，並將波斯擊敗，使波斯王稱臣納貢。

全盛時，其領域東至蔥嶺到天山南路的一部分，西至裏海的庫爾干河地方。迫使北朝之魏在516年遣使到南朝的梁朝通好，以免腹背受敵。嚈噠人無城鎮、無文字，實行一妻多夫，6世紀中葉被突厥人擊潰，可能與附近居民同化。

嚈噠人族源、族屬異說紛紜，高車、車師、大月氏、康居、柔然、蒙古、伊朗、鮮卑等說，無定論。2003年錢伯泉著《於嚈噠族源問題的新探索》肯定嚈噠的族源為阿爾泰山周圍的呼得和東部天山以北的車師後部。

嚈噠人起源於蒙古草原，公元4世紀70年代初跨阿爾泰山向西南遷徙，佔領索格狄亞那。5世紀20年代中，跨過阿姆河侵入薩珊波斯 ，但被巴赫拉姆五世（420——438在位）擊退；遂轉向吐火羅斯坦（蔥嶺以西，阿姆河以南一帶），於30年代末征服盤踞該處的寄多羅貴霜，隨即西向同波斯衝突；453年大敗薩珊王雅茲底格德二世（438——457在位），484年又殺死菲魯茲（457——484在位），一度佔領大部分呼羅珊地區，極大地消耗了波斯的國力，終於迫使波斯納貢稱臣。

6世紀初，嚈噠人北上同高車爭奪準噶爾盆地及其以西地區，並控制高昌，遏制柔然勢力的西進。與此同時，嚈噠人又東進控制塔里木盆地西部，南道直至於闐，北道直至焉耆。經過西域南北道，嚈噠人頻繁地開展同中國北魏、西魏、北周乃至梁朝的交往。

5世紀中，嚈噠人乘擊敗雅茲底格德二世之機，南下侵入笈多印度，但被塞建陀笈多擊退。70年代末，嚈噠人最終滅亡犍陀羅地區的寄多羅貴霜殘餘勢力，立特勤為王，並以此為基地，於6世紀初再次大舉入侵印度，一度推進至摩揭陀 ，但旋被馬爾瓦的耶輸陀曼等擊退 。

約558——567年間 ，薩珊波斯和當時北亞新興的游牧部族突厥聯盟，夾擊嚈噠人，遂亡，領土被瓜分，部眾散居於北亞、中亞及南亞各地，後漸與各地民族融合。因處於聯結中國、印度、南俄商道之中心，商業極為繁榮。

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