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21歲女孩患卵巢癌去世,醫生說可能是喝了太多這個!

21歲的溫州女孩小小


去年剛剛考上了一家幼兒園


還沒來得及高興

入職體檢就被查出卵巢癌晚期


確診半年後,小小就去世了……


21歲女孩患卵巢癌去世,醫生說可能是喝了太多這個!


家人說小小幾乎不吃蔬菜和肉

偶爾出現便秘就喝很多蜂蜜


醫生說小小的病跟攝入過多的


雌激素有很大關係


尤其是蜂蜜里含有大量的植物激素


21歲女孩患卵巢癌去世,醫生說可能是喝了太多這個!

先不要談「癌」色變


小荔枝送你一顆定心丸:


其實40%的癌症完全可以預防!


養成好習慣


讓癌症繞著你走!

21歲女孩患卵巢癌去世,醫生說可能是喝了太多這個!


1


戒煙


戒煙永遠不怕遲!戒煙20分鐘,升高的血壓降到正常,肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時,血液中的一氧化碳水平降到正常。戒煙時間越長對人的健康越有利。

2


預防感染


一些癌症是由病毒引發的,如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染,也就消除了因乙肝病毒引發肝炎,導致肝硬化,最終引發肝癌的風險。


3


別發胖


過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內,可以降低患癌風險。


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4


保持運動


每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始,快速步行會令你的心跳輕微加快、呼吸加深。


5


少吃糖


避免飲用含糖的飲料,限制進食熱量密度高的食物,它們會引起肥胖。這些食物通常有:零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等。


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6


多吃水果蔬菜


增加蔬菜、水果等纖維素的攝入,這樣既可以增強飽腹感,也可以減少熱量的攝入。


國內外多項研究均證實,纖維素的攝入是預防消化系統癌症的有效手段,每天吃一點,不要太多,如半個胡蘿蔔、一個蘋果等都是很好的零食選擇。


7


少喝酒


多項研究發現,酗酒是導致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一,美國華盛頓地區的研究顯示,酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。


21歲女孩患卵巢癌去世,醫生說可能是喝了太多這個!


8


告別加工食品


國外有研究顯示,亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌症的罪魁禍首之一。因此,建議人們減少加工食品的攝入。


另外,平時吃飯時少吃點鹽,口味淡一些也有益於健康,畢竟高鹽飲食會導致高血壓的產生。如果想提升菜的口感,可以多放一些其他佐料,如辣椒、大蒜、姜等。


本期編輯:小玖


綜合溫州都市報,騰訊健康


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看完了,不給小荔枝點再走?


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