睡眠對寶寶這麼重要，這五大誤區家長可千萬不能犯！

剛離開媽媽子宮的寶寶，大多數時間都是處於睡眠及半睡眠的狀態，可以說除了吃就是睡，就像一隻可愛的小豬一樣。醫生表示，質量的睡眠對寶寶的健康非常重要，然而有些新爸新媽因為缺少經驗，經常犯一些錯誤導致孩子遭受無妄之災，根據這一情況，小編整理了如下幾個常見的錯誤，看了之後希望家長不要再犯了！

1、固定睡眠姿勢

嬰幼兒的骨質比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。所以家長在寶寶睡覺的時候要經常為其翻身或者變換睡眠姿勢哦。

2、白天少睡，晚上就睡得好

如果爸爸媽媽這樣認為的話和事實恰恰相反，如果寶寶白天睡不好會導致晚上的睡眠更糟糕哦，因為在寶寶的規律里如果前面這一覺，沒有睡好，就會影響下一次的睡眠，如果前一次睡好了，反而能促進下一次睡眠。也就是，寶寶白天睡得好，能夠更好地促進夜晚的睡眠。

3、讓寶寶含著乳頭睡覺

有些媽媽在夜間為了寶寶不影響自己的睡眠質量，而寶寶也不會餓著，就整夜讓寶寶含著乳頭睡覺，然而這種沒有規律的進食方式，會容易使寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。

4、無論白天黑夜，卧房光線越暗睡得越好

很多家長為了嬰兒能在白天睡久一點、睡好一點，都趕緊拉上厚厚的遮光窗帘。雖然黑暗的確更有利於寶寶延長睡眠，但是寶寶白天的睡眠和夜晚睡眠非常不同，白天黑夜的睡眠環境太相近，不利於寶寶區分白天和黑夜的睡眠模式，容易導致睡眠顛倒問題。因此，白天寶寶小睡時家長只要輕輕拉上略遮光的窗帘就可以了。為了便於根據寶寶對光線的處理能力適時調整光線，裝帶窗紗的窗帘會更方便一些。

5、給新生寶寶用枕頭

一些大人認為，如果不用枕頭睡覺一定不舒服，所以就會提前給寶寶備好枕頭，然而家長不知道的是新生寶寶是不需要枕頭的，因為新生兒脊柱呈直形，頭部較大，平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線，側卧時，與肩部相平，如果硬給小兒塞個枕頭，寶寶的不適感會更加嚴重。

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