驚呆了！准媽媽硬生生吃出個「白雪公主」......

前兩天，一位寶媽給豆媽發來了自己剛出生女兒的照片，豆媽立即就驚呆了，天哪哪，你能想到寶寶的皮膚有多好，有多白嗎？豆媽立即就喜歡上了這個寶寶，她活脫脫就是一個「白雪公主」哇！豆媽趕緊問了那位寶媽，原來「白雪公主」都是吃出來的，在這裡把寶媽的一些經驗分享給大家，不用感謝啦！

多吃銀耳

大家都知道，銀耳又被稱為窮人的「燕窩」，銀耳裡面含有大量的天然性植物性膠質，它能益氣清腸，補充陰氣，滋潤肺部，是良好潤膚食材，對祛除臉上的黃褐斑、雀斑有很好的療效哦！准媽媽多吃銀耳對寶寶的皮膚也有一定的美白作用。

多喝牛奶和豆製品

人體的皮膚在晚間時刻對牛奶極為喜愛，它能夠減緩皮膚的衰老，消除皮膚的皺紋，改善皮膚的細胞活性，豆製品也一樣，准媽媽堅持多喝牛奶和豆製品，孕期的皮膚一定很棒，那寶寶呢，更不用說了！

多吃聖女果

聖女果，俗稱也就是小番茄啦！如果在夏天，准媽媽多吃小番茄還不容易被晒傷，還能消除黑眼圈。小番茄當中的番茄紅素能夠讓准媽媽的皮膚逐漸的伸展起來，讓皮膚變的細嫩，使得寶寶的皮膚也能因此變得白皙。

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔也能讓寶寶的皮膚變得白皙，當中的胡蘿蔔素有助於讓皮膚細胞組織正常的運轉，保持皮膚的潤澤，讓皮膚更加細嫩。多吃胡蘿蔔還能促進身體的新陳代謝，寶寶也能跟著媽媽美起來！

准媽媽們看到之後也可以試試這些方法，讓自己的寶寶出生之後，皮膚變得潤透白皙，人見人愛！

豆寶娘親，復旦醫學博士。搜索【doubaoniangqin】關注微信號【豆寶娘親】寶寶餵養、護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

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