失眠睡不著，3個名方來助眠！

春困秋乏夏打盹，正值「春眠不覺曉，就是睡不飽」的季節，放眼身邊的朋友，多少人每天都是睡眼朦朧、迷糊不醒的樣子。

這些總感覺睡不飽的朋友，每天都在抱怨睡眠時間太短，但對於那些失眠的朋友來說，能夠沉睡不醒，竟也是一種奢望！

有道是：「吃人蔘不如睡五更！」卸下一天的工作與繁忙，總想舒舒服服地睡個美覺，早早地就爬上了床，無奈輾轉反側，怎麼也睡不著！真是內心崩潰，整個人都凌亂！

失眠，在《黃帝內經》中稱之為「目不瞑」、「不得眠」、「不得卧」，即為中醫的「不寐」。

治療失眠，中醫也有自己的特色療法。今天就介紹3個治療失眠的方劑吧！

第一個、安神丸

安神丸是由地黃、酸棗仁、山藥、遠志、當歸、丹參、珍珠母、五味子、首烏藤、合歡皮、合歡花、大棗等配伍而成。具有益氣養血，安神寧心的功效。對於一般神經衰弱癥狀有良效，比如失眠、頭昏、耳鳴、心悸、健忘等。

第二個、歸脾湯

歸脾湯由白朮3g，當歸3g，白茯苓3g，黃芪炒3g，遠志3g，龍眼肉3g，炒酸棗仁3g，人蔘6g，木香1.53g，炙甘草1g配伍而成。具有益氣補血，健脾養心的功效。本方具有氣血雙補、心脾同治的特點，適用於心脾氣血不足所致的心悸失眠、體倦食少等症。

第三個、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g配伍而成。具有養血安神、清熱除煩的功效。對於肝血不足、虛熱內擾所致的虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈，有不錯的效果。

方中重用酸棗仁為君，養血補肝，寧心安神。茯苓寧心安神，知母滋陰潤燥、清熱除煩，共為臣葯。佐以川芎調暢氣機、疏達肝氣，甘草和中緩急，調和諸葯。全方共奏補血養肝、寧心安神、清熱除煩之功，故而對於肝血不足、陰血內熱所致的虛煩不寐有良效。

（本文原創首發於頭條）

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