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上了這麼多年廁所 你真的會擦屁股嗎

你會擦屁股嗎?除了小嬰兒,誰要是回答說不會,估計就是個笑話了。等等,先別笑人家,也許你還真不一定會擦屁股呢!


上了這麼多年廁所 你真的會擦屁股嗎


大多數人上完廁所後(包括小九),都是直接用衛生紙擦幾遍,看到沒有顏色了,就算完成任務。你以為真的就乾淨了嗎?錯,用這種方式擦完便便以後,雖然肉眼看不見,實際上還有大約0.1克的糞便殘留,這些糞便是微生物的最愛,在微生物的作用下,會產生刺激性物質,傷害我們嬌嫩的菊花,嚴重的還會導致痔瘡,從而讓你的菊花殘、菊花癢……

上了這麼多年廁所 你真的會擦屁股嗎


擦屁股方式不對 容易得痔瘡


因為發生的部位有點尷尬,除非痔瘡真的影響到生活和工作,通常患這個病的人都有點難以啟齒,不願告訴別人。不過可別小看痔瘡,它其實是最常見的肛腸疾病,俗話說「十男九痔」、「十女十痔」。痔瘡多見於經常站立者和久坐者。而擦屁股的方式不對,也是痔瘡高發的重要原因。


據發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一篇研究顯示,人們使用廁紙的習慣會直接影響他們患痔瘡的幾率。那些在如廁後將廁紙摺疊2次(即4層)的人患痔瘡的幾率要遠遠小於摺疊1次即的人。數據顯示,將廁紙疊2次的人患痔瘡的幾率降低了高達17.53%!

這是因為,當使用疊兩次的廁紙擦屁股時,額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說,相當於一個柔軟的「床」。而這種厚度也會對血管起到按摩作用,促進微循環,將痔瘡扼殺在搖籃中。


值得注意的是,該研究並未設置疊3次(即8層)這個對照組。因為研究人員認為,首先疊3次會很麻煩,其次疊3次的人過於浪費紙張,得了痔瘡也是活該。(做為科學家,這樣任性真的好嗎……)


正確擦屁股的幾個步驟


第一步:撅起屁股,高度依自己方便程度來;


第二步:盡量放鬆菊花眼兒,使得它的洞口能張開,因為便便分布在邊上,方便用手紙擦去因為肌肉緊張而藏在裡面的便便;

第三步:蘸。即將衛生紙疊成若干層後垂直輕壓到肛門上;


第四步:擦。絕大多數人揩屁股都是用紙「生擦」,正確的方法應該是用紙「螺旋狀的揉搓」。因為肛門褶皺多,「擦」很難擦乾淨,隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激,不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛,而且很容易誘發痔瘡。女性朋友尤其要記得,擦的時候應只能向後擦,以免造成陰道感染。


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第五步:轉。因為肛門周圍是褶皺,所以需要用衛生紙仔細擦凈,通常兩個半圈可以擦完一遍。一定要轉多次,用力柔和。一來衛生,二來通暢肛門周圍的血脈。最後,再用一張新衛生紙,稍微往裡面插,如果接受不了,可以省略此步。


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如此正確擦屁股的「好處」是:


一是衛生,菊花褶皺裡面藏污納垢,一定要擦乾淨;


二是通暢肛門周圍的血脈。不過要注意的是,如果你大便乾燥,大便的時候很艱難,那麼轉動的時候一定要非常輕柔,否則容易使肛門出血。


擦屁股後再用冷鹽水沖洗

很多人便後用溫水洗洗,這是值得提倡的好習慣,但更建議大家用冷鹽水洗(配備比例:半盆水,250克鹽),對預防痔瘡很有幫助。大便後肛門充血嚴重,用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌,二來能夠消腫,緩解充血狀態。自來水就可以,沒必要用涼開水。因為肛門本來就是有菌狀態,這裡的細菌是「益生菌」,過於乾淨反而會引起菌群失調,糾正起來更麻煩。


看完後,有沒有發現自己又get到了一項很了不得的新技能呢?來,跟小九念一遍:保護菊花,人人有責。


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