解密：古代宮廷女子是如何抗擊月經不調

健康 04-23

據野史記載，漢朝皇后呂后愛吃銀耳，每日早膳銀耳必備，唐代武則天偏愛益母草，有"效則天大聖皇后煉益母草留顏方"的良方並定期要排陰毒，楊貴妃有"紅玉膏"和"令玉門小方"，晚晴的慈禧太后口味稍重，每天清早要喝杯人奶和一勺珍珠粉……

想想自己，既懶又挫，還月經不調！你與"傾國傾城"已經隔了十個太陽系。好了，好了，你不要傾國傾城，只要解決月經不調是吧？方法有三：一種是傾家蕩產，另一種是不必傾家蕩產，最後一種不用錢！

一、傾家蕩產（土豪專區）

（一）鹿胎膏：民間有歌謠這樣唱到，"皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎"。古代宮廷採用醫聖張仲景的秘方，用進貢的野生梅花鹿鹿胎配以各種草藥製成鹿胎膏來治療月經不調。主要原料有：鹿胎、紅參、當歸、益母草等中藥，煎之共服，後加紅糖熬成膏狀。

解密：古代宮廷女子是如何抗擊月經不調

（二）鹿角膠：鹿角膠是用雄鹿的鹿角經水煮熬制製成的固體膠。鹿角膠能滋補肝腎，添精止血，又有效緩解疲勞羸弱、腰酸背痛、女性崩漏、月經不調等癥狀。

（三）藏紅花：具有消炎止痛、涼血解毒、美容養顏、解郁安神等作用，對於月經不調、痛經、經閉、產後惡露不行、腹中包塊疼痛、不孕不育等婦科疾病有一定療效，對於治療心腦血管疾病、調節肝腎功能也有一定幫助。（注意！藏紅花是孕婦禁忌！）

（四）阿膠：古代的皇家貢品，傳聞八府巡按也吃不起阿膠，阿膠其實是用驢皮煎煮濃縮製成的固體膏，能夠促進造血功能和降低血管通透性，是補血聖品，尤其對因出血而導致的血虛癥狀效果顯著。

解密：古代宮廷女子是如何抗擊月經不調

二、不必傾家蕩產（懶癌專區）

（一）當歸：人稱"婦科聖品"，當歸是月經不調的剋星，但很多人不喜歡當歸的味道，這裡分享一方簡單易做的"當歸飲"食譜，原料有當歸、紅棗、雞蛋、黑豆若干。做法簡單：先將雞蛋煮熟剝殼備用，然後全部材料洗凈一同下鍋，大概煮30-40mins，最後放紅糖，一款簡單美味又健康的當歸飲完工了。

（二）雪蓮花：具有通經活血、散寒除濕、止血消腫、排體內毒素等功效，能軟化血管、防止衰老、祛皺及脂質的堆積，改善微循環，對治療月經不調也有奇效！方法：雪蓮花+枸杞，沸水煮開，即可。

解密：古代宮廷女子是如何抗擊月經不調

（三）四物湯：一款調經的基本方，也是中醫補血、養血的經典方葯，主要材料有當歸、川芎、芍藥、熟地。因為是滋補類的湯水，不宜每天吃。

（四）益母草：武則天同款，益母草的作用人盡皆知，是調經聖品。用益母草煮雞蛋既美味，又健康。

三、不用錢專區

（一）運動：適量的運動能改善虛寒的體質，特別推薦一款輕鬆適合女性的運動--快步走，尤其是在卵石路上快速行走，可刺激足底的經絡和穴位，以達到舒經活絡、改善血液循環的作用。

（二）穴位按摩：通過按摩關元穴、氣海穴、三陰交、血海穴、歸來穴、太沖穴等穴位，可以有效緩解月經不調的癥狀。

祝各位女王、女神、蘿莉、仙女們明天會更美！

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