使用隱形眼鏡，要養成 8 個衛生習慣

健康 04-25

使用隱形眼鏡，要養成 8 個衛生習慣

眼睛，是心靈的窗戶，是情感的外在，是美麗的象徵，千言萬語、海誓山盟卻也總是比不上情人們柔情的一瞥。可是，君不見，花前月下，那追求愛情的秋波被一次次無情的擋在厚重鏡片之下？

於是乎，數不清的信男善女毅然決然扔掉笨重醜陋的框架眼鏡，戴上小巧輕便的隱形眼鏡，只為擁有一雙「會說話的眼睛」。

隱形眼鏡的衛生隱患

大家在為自己的「電眼」積蓄能量之時，一定要知道的是，隱形眼鏡雖好，卻增加了眼部感染的風險。

根據 2014 年美國疾病控制與預防中心（CDC）發布的一項報告，在美國，每年大約會有一百萬個小夥伴因為隱形眼鏡導致眼部感染。

養成這 8 個好習慣

1. 接觸鏡片前一定要洗手

這裡所說的「洗手」，並不是隨隨便便的「洒洒水」，而是需要用流動的水和肥皂來仔細清洗，才可以「動手」取放鏡片。

2. 注意護理液的保質期

一定認真閱讀護理液包裝上的說明，保質期是多久，開了封之後能用多久（一般是幾個月）。最好打開的時候在瓶身上寫上打開日期。如果過了保質期沒用完，還是扔了吧，很可能其中也已經滋生了細菌。別為了省小錢，影響眼睛的健康。

3. 隱形眼鏡盒一定要保持清潔

找個陰涼通風的地方，避免被其他東西污染。

4. 一定不要用唾液或者舌頭來清潔鏡片

知道我們的口腔里有多少細菌嗎？嘴下留情，還是盡量不要去「舔舐」隱形眼鏡了吧。

5. 想潤滑眼睛，可以用些安全的滴眼液

對於眼睛乾澀、眼鏡佩戴不順暢，可以在醫生的建議下，用一些不含有防腐劑或者適合於佩戴者的安全性較高的滴眼液作潤滑用。

但需要注意的是，對於那些收縮血管、抗生素類、或者激素類的各種滴眼液，往往需要在專業醫生指導下使用，並嚴格控制用量，以防止藥物本身對眼睛的損害。

6. 隱形眼鏡在晚上睡覺時都必須摘下

除非是通透性極高的「長戴型隱形眼鏡」，否則我們不推薦長時間（例如晚上睡覺時）佩戴隱形眼鏡。如果睡前不摘掉隱形眼鏡，角膜將會長時間處在隱形眼鏡的刺激下，並長時間處於缺氧的狀態，這不僅是感染的幾率增加、眼睛乾澀的問題，角膜潰瘍這種可能致盲的疾病也會找上門來。

7. 保證每年至少進行一次專業眼科檢

千里之堤，潰於蟻穴，防微杜漸不是個壞事，即便感覺沒有異樣，還是應該去做個專業的檢查，畢竟就算是個機器，還要定期檢查維護不是？畢竟我們的目標，是要把損害控制在最低水平。

8. 每次戴上鏡片前請先觀察一下自己的眼睛

戴隱形眼鏡之前，建議稍作自檢，如果這一雙明眸看起來有異樣，或者感覺到不舒服的話，還是先別戴了，讓眼睛休息休息總是好的。如果這些「不正常」的感覺在一天內沒有任何的好轉，還是去找眼科醫生看看吧！

萬一感染怎麼辦？

一旦懷疑自己有了眼部感染，比如眼睛泛紅、眼瞼紅腫、分泌物增多、視力減退、或是眼裡揉了沙子似的不適感，請摘掉隱形眼鏡，立即就醫。

最好同時攜帶曾佩戴的隱形眼鏡，隱形眼鏡盒和正在使用的護理液，這些「證物」也許可以幫助醫生更快的做出診斷。

在接受正規治療之前，比較強烈的眼睛不適感興許會讓人抓狂，可以用點人工淚液或者收縮血管的滴眼液，來暫時緩解眼部不適的癥狀，記住，這只是暫時緩解，並不能達到治療的目的，所以，你仍然需要一個專業的眼科醫生來幫你解決這些問題。

責任編輯：張菁媛、王昌輝

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