她才華橫溢，為什麼還是抵不過這可怕的不治之症？

2015年1月16日下午，姚貝娜因罹患乳腺癌於北京大學深圳醫院病逝。早在2011年姚貝娜就被查出患有乳腺癌，並於當年接受了左乳全切手術。手術後，姚貝娜開始了新生活，不料乳腺癌複發，這次再次擊倒了她。姚貝娜因乳腺癌離世的消息再次警醒大家，女生們一定要懂得防治「世界頭號女性殺手」乳腺癌！

乳腺是多種內分泌激素的靶器官，比如雌激素、孕激素及泌乳素等，其中雌酮及雌二醇對乳腺癌的發病有直接關係。年齡增加、遺傳基因、生活形態等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高，她們的特徵是：

1、遺傳因素

本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史

2、分泌及生育因素

未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育者，或者初經在12歲以前、停經過晚，如55歲以後才停經者

3、過於肥胖

4、曾在乳部和盆腔做過手術

5、經由其他癌症轉移至乳房，如患子宮內膜腺癌者

6、過度暴露於放射線或致癌源

7、有慢性精神壓迫

8、不常運動

乳腺癌是極為可怕的，所以我們要非常注重預防。

1、加強鍛煉，養成運動的好習慣

經常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發生。

2、定期作乳房檢查

20-40歲的女性，應於每月例假過後一周內做一次乳房自檢;每隔2年，由專業醫師做一次臨床檢查或乳房攝影術。

40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業性的乳房檢查比較好。

50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

3、多攝取含豐富纖維素的食品

肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。所以，平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬果、五穀雜糧、多喝葛 芋益 容 粥（做法自行百度，孕婦忌吃），進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。

2000年，蔡琴被查出胸部有腫塊懷疑是乳腺癌，後在腫瘤還屬於良性時就進行了切除加之非常注重調養的她很快得到了康復，據傳，在康復期間蔡琴就非常喜歡喝葛 芋益 容 粥（做法自行百度，孕婦忌吃），身體才調養的那麼好，現在她還堅持在喝，難怪現在的她事業還發展的那麼好，雖然年紀那麼大了，身體還那麼好。小編也喝了一星期，瘦了3斤多。夏天到了，瘦瘦噠穿裙子才更美麗，想瘦身的妹妹們可以試下這粥。

雖說女性都有患乳癌的危險，但只要您堅持做到了以上這些，至少可以早發現早治療，從而降低危及生命的幾率。逝者已矣，姚貝娜的離去應讓我們更加對乳腺癌引起重視，做好科學防範！如果本文還不錯的話，各位看官打賞下點個贊哦。

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