做好這兩種媽媽，順產的概率就會增大！

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文丨鴿子醫生談孕育

都說母親是偉大的，十月懷胎，一朝分娩，經歷順產的陣痛，一個健康的寶寶才能呱呱落地，這份疼痛怕是任何一個男人都難以承受的，據科學研究表明，女性本來就比男性要更耐痛耐寒，這是不是就說女性由自然決定就該受罪？！當然是否定的，男人們在欣喜當爸爸的同時，給你那冒著生命危險的妻子一個溫暖的擁抱吧。

儘管順產的好處多多，比如寶寶更聰明患肺病的幾率小，媽媽身體恢復的更快更容易下奶，但風險大也異常疼痛，使很多媽媽退而求剖腹。有的媽媽適合順產，有的則不適合，哪類媽媽適合順產呢？

黃金生育年齡的媽媽

孕媽的年齡在24—28歲時適宜選擇自然分娩的方式。在寶寶出生時，孕媽的產道需要有足夠的張力將寶寶分娩出體外，這個年齡段的女性身體發育正常且骨盆完全固定成型，所以最適合順產。

飲食合理的媽媽

飲食合理的孕媽，胎兒的大小適宜，因此分娩時寶寶能夠順利輕鬆的從陰道里出來。相反，如果孕媽營養過剩，在孕期體重激增10公斤，但可能腹中的胎兒體型過大，不易順利產出。所以。孕媽一定要合理飲食，控制胎兒的體重過度增長。

喜愛運動的媽媽

孕期經常運動，可以柔韌韌帶，加強體質、幫助縮短產程、降低難產幾率，另外，適當的運動還可以調整媽媽的情緒，有助於增加血液的含氧量、加速羊水更替、促進胎兒腦部神經、呼吸及循環系統的發展。需要注意的是，孕媽適宜選擇像散步和慢跑等輕微動作的運動項目，切記空腹運動。

有信心的媽媽

在《孫子兵法》中，利用心理戰術，不戰而勝是打仗的最高境界。而產房就是戰場，如何打贏這場仗信心最重要。尤其在醫療條件和生理條件都具備時，信心就顯的格外重要了，在心理上一定要有我一定能行的決心。孕媽在分娩前，可以多看些婦產科方面的書籍，了解相關知識，這樣才能在分娩時很好的配合醫生，順利將寶寶生出來。

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