男人之苦你們知曉多少？

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文丨大白

最近幾年互聯網的衝擊，很多工廠、企業不太景氣，一個中年男子被他被妻子說了一些傷害他自尊的話，而產生心痛的感覺。可以想像的是，當男性的自尊受損，還不能得到家人的原諒和適當的舒緩，只會引發出更多的家庭摩擦，甚至是家庭暴力等問題。

當然，每個遇到失業或其他生活困難的人，都不應訴諸暴力來發泄其情緒；而是需要學習處理壓力並堅韌地適應轉變，解決問題。但在這個適應的過程中，若家人能明白到他們那些未必直接表達出來的痛苦和壓力，並給與體諒、支持，這對他們是有莫大幫助的！可是，怎樣做才可支持他們，甚至是能維持其自尊呢？

一般來說，家庭成員間保持互相尊重的態度，坦誠地溝通是非常重要的。除此之外，針對丈夫受失業打擊的家庭，以下幾方面的生活細節，亦是夫婦間需要留心的。

一、商討家庭每月的開支預算，丈夫維持合理的經濟自主

一般的家庭，都是由妻子管理家庭開支。在經濟拮据，甚至是申領最低生活保障金的情況，妻子嚴把理財是必須的。但假如丈夫並沒有什麼積蓄，而需要經常開口像妻子要錢作為日常的零用，實在情何以堪。要是妻子能理解丈夫的感受，並和他商討家庭支持的安排，特別是協定丈夫需要多少錢沒有自由使用，這可以減少夫婦間的摩擦、衝突。

二、避免在子女面前數落丈夫

對於那些有責任感的父親，失業已帶來很大的羞愧和自責。若妻子能向子女平靜的解釋丈夫的失業並不代表他沒用或無能；而不是用丈夫做反面教材，例如說：「你要用心讀書，別像你爸爸一樣工作不保、一事無成......」，丈夫會因為得到妻子的諒解和維護而舒緩部分壓力。

三、丈夫負責家務時，妻子要降低要求並給與鼓勵

若丈夫閑在家，妻子期望他們分擔家務的方法和水準亦不一定和妻子一樣。要是妻子只以「專家口吻」去評論丈夫，這只會增加他的抗拒或怨憤，而不利於他接納家庭分工角色的轉變。

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