孕婦大腿根部痛?小心恥骨聯合分離!
懷孕是幸福的,也是辛苦的,從初期的孕吐尿頻,到後期的身材走樣,都會把准媽媽折騰得夠嗆,更別提各種痛了,腰痛、腿痛、胳膊痛……懷孕真是需要極大的堅強。
但在門診有些大著肚子的准媽媽,走一步扭一下,滿臉痛苦地說:「醫生,我大腿根兒很疼,感覺走不了路。」
為什麼孕婦大腿中間會痛?
有些人覺得可能是孩子太大了,負擔重還沒休息好,有部分孕婦休息後疼痛確實會減輕,可有一小部分孕婦的疼痛就是不緩解,甚至會加重。接下來就和大家一起找找原因。
首先孕婦要仔細想想這三個問題的答案:
是不是坐著或者躺著不動的時候並不痛,起身或者翻身的瞬間很痛?
兩腿分開的時候是不是很痛,甚至有時候腿不能分開?
疼痛的位置,是不是主要是在大腿根部,可能還會向周圍發散,嚴重的時候甚至沒法正常走路?
如果以上問題的答案都是「是」,那這種痛很有可能是因為發生了一種特別的情況,叫做「恥骨聯合分離」。
什麼是恥骨聯合分離?
正常的恥骨(就是大腿根中間的骨頭),是靠恥骨韌帶連接在一起的,所以叫做「恥骨聯合」。
正常的恥骨聯合
懷孕後,由於孕激素的作用,恥骨韌帶會鬆弛,恥骨之間距離會增大,可達到 9 mm 左右。
分離的恥骨聯合
那些疼痛的孕婦,兩邊的恥骨分得太開了,超過了 10 mm,這種情況就叫「恥骨聯合分離」。
恥骨聯合分離大多發生在孕產期,雖然發生率很低,但給孕產婦帶來了很大的痛苦。如果孕婦感覺大腿中間疼痛難忍,一定要及時去看醫生。
哪些人會分離呢?
引起恥骨聯合分離的情況比較多,例如:
胎兒過大;
孕婦太年輕;
過胖或過瘦;
生孩子的間隔時間短,次數多;
生產時雙腿外展過猛、過寬;
孕期有背負重物的經歷;
過於勞累等。
如果以上原因都不能「對號入座」,那也可能是由於孕產婦的恥骨聯合關節本身比較薄弱導致的。
恥骨聯合分離了該怎麼辦?
如果是剛發現疼痛,而且痛的不是很厲害,可能只是正常的孕期恥骨聯合變寬,那麼試試這些辦法來緩解:
適當補鈣,卧床休息。不用拘泥於左側卧位,怎麼舒服怎麼來。
不要走太遠路,也不要爬樓梯。
盡量不要下蹲,不要搬重物。
如果已經非常痛了,上面的辦法根本不起作用,那麼去看醫生,醫生可能會採取這些辦法治療:
用「骨盆矯正帶」。
局部打封閉針止痛。
不過,這些方法也只能控制癥狀,不能根治,畢竟孩子出生之前,能用的辦法比較少。
還有一點非常重要,就是盡量減輕孕婦的心理負擔,恥骨聯合分離不會妨礙正常分娩,生完孩子之後慢慢就不會痛了,所以不要太擔心。
有辦法預防嗎?
既然治療方法少,預防就顯得也很重要了,應當注意以下幾點:
備孕和孕期要堅持適度運動,強健骨骼。
保障營養的同時要合理飲食,避免體重增長過多,給身體減輕負擔。
避免過度勞累,不要提重物。
穿舒服的平底鞋等。
孕期無小事,凡事要謹慎,願各位準媽媽能免除疼痛困擾,順利生一個健康可愛的寶寶!
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