如何挽回前任，男女都受用的挽回攻略

如果你還捨不得這段已經分手的感情，那就給自己一個機會去追求一次，他如果還愛你你值了，不愛你也可以趁早死心!看看小編給大家分享的如何挽回前任攻略吧!

分手後是不是很痛苦無助?是不是所有人都告訴你這已經結束了，你將開始新的生活?你是否希望為這段感情再努力一次並且贏回你的TA呢?那就理性的做到下面這些吧!

1 停止驚慌

首先，你需要停止驚慌。鎮定下來，冷靜下來。開始理性思考為什麼要挽回TA。

深呼吸，走出門呼吸呼吸新鮮空氣，做一些能讓你開心的事。

要明白驚慌並不會對你有幫助，做到理智和理性的思考才能爭取TA回到你身邊。

冷靜下來，我會在第三步中告訴你一個很酷的技巧幫助你冷靜下來。

2、開始適度的思考

接下來的事情是思考為什麼你會要挽回TA。

通常在分手之後，大部分人會處於困惑與情感失控狀態，這時他們告訴自己的事情往往不是真的，比如：

-離開了TA我會死的

-我不會再找別人了

-我不會再愛了

以上所有的是假象。你要明白即使沒了TA你的生活依然會繼續，假如你沒有挽回TA，你會再愛並且快樂的生活。我並不是說你應該忘記TA，我只是說你需要懂得沒了TA你的生命依然精彩。當一個人開始熱愛生活後人們才會愛他。

現在我需要你好好思考，你真的想與TA再有一段長且健康的關係么?用你的大腦思考，這時別用心說話了。想想你們的戀愛關係如何，你是最好的裁判。如果你覺得TA值得挽回，那麼就繼續吧。

3 找出問題所在

現在冷靜下來的你需要找出你們的感情癥結所在，是什麼讓TA離你而去，如果你不找出原有並提升自己的話TA將再次離去。

每一個分手的理由都是獨一無二的，大部分真正的分手原因往往在分手時沒有真正顯露，有時TA會給你一個很爛的理由，比如說「我真的不再愛你了」或者「這段感情沒有任何意義」，假如你確定分手的原因，那麼好好想想為什麼它們會擊敗你。

男人和女人在一段感情中所需要的不盡相同，如果想有一個美好的結局，那你得明白你的伴侶需要什麼。當一個男人放棄一段感情是因為他並沒有從伴侶身上得到他想要的。相同的，女性離開也是因為沒有從男性身上獲得想得到的，這與男性想得到的完全不一樣。

記住我們不要對TA說「我已經為你改變」，當情感混亂時邏輯的效果甚微。如果你嘗試著提升自己，那麼你倆將會快樂的在一起很長很長時間。

4、保持體形、參與社交開始享受生活

在你聯繫TA之前還需要做一些事。

你需要保持你最佳的體形。每天半個小時的鍛煉可以減壓，讓你精力充沛並且保持身材。

開始聯繫你的朋友們。現在正是徵集舊友的好時機，和他們開心做開心的事把。

開始你喜歡的生活，比如你的興趣，或者發掘一個新喜好。

這些事看起來似乎都挺瑣碎，但是相信我這很重要。這些會讓你明白生活是多麼的豐富多彩，你會迅速充滿魅力。

在最後，你要理智的思考是否決定給你曾經的感情一個機會，如果準備好了，就開始行動吧

1 恢復接觸。

現在，你需要重新獲得和TA的聯繫。

請記住你不是要告訴TA你想和TA複合，雖然你確實是這麼想的。(這點很重要，不要一下就暴露了你的企圖)你必須提醒自己，你僅僅是想要獲得和TA的聯繫。

有很多方式可以達到這個目的。

你可以打電話、發簡訊、發郵件、或者在微博上留言等等。

2 會面。

一旦你成功的聯繫上了，你可以約TA。

但不是共進晚餐或者看電影這類情侶間應該做的事。

你需要保證這是一個簡短的溫馨的會面。

實際上，你甚至不能稱之為約會，

也許僅僅是叫TA出去坐坐、喝杯咖啡。

這次會面將是你重新在感情上和TA聯繫上的機會。

你不應該嘗試去解決你們的問題或者討論之前哪裡出錯了。

如果你成功的完成了這樣一次溫馨的充滿熱情的會面，

那麼它的效果會比長達兩個小時的討論為什麼分手更好。

3成為TA會愛上的人。

一旦你完成了上述的會面，

你需要向TA展示你的變化，當然是好的方面的。

你必須成為TA曾經愛上的那個人。

別談論之前哪裡出錯了。

如果TA想談論，聽著就好，不要答覆。

如果TA堅持討論它，告訴TA，你現在不想談論這個，也許可以以後談。

有一個關於人類心理學的非常重要的事你必須知曉。

我們的大腦通過物體、事件、味道和其他人來聯繫我們的感覺。

比如，一個餡餅的味道會讓你回想起童年的美好回憶。

類似的，在一段感情中，大腦通過那些壞印象來聯繫一個人。

如果你們有一個不愉快的分手經歷，

那麼TA腦中就會將這段不愉快的經歷與你聯繫在一起。

4 做出正確的行動。

會面應該是短暫而溫馨的。

但你可以在這短暫的會面中做很多小事，讓TA想到要回到你身邊。

每個人的情況不盡相同。

如果你在恰當的時刻採取正確的行動，那麼沒有什麼能阻止你挽回TA。

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