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懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?

懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?


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懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?

一直以來,我都非常喜歡旅行,喜歡到處走走,看看,但是最近因為工作忙,又懷了孕,還需要辦各種證件到處跑,所以沒法出門旅行。可是對於自由職業者的我,天天呆家裡,已經非常厭煩了,說實話,我喜歡有變化的生活。


前兩天,我和大衛決定在我們出租屋附近的酒店住上一晚。


去住酒店的那天,我們先去公園散步,然後回到家,帶著換洗的衣服、筆記本電腦、買了一些水果,然後出發去酒店。也許整個酒店只有我們兩個人是住在這附近的居民吧。想到這些,我心裡有一種怪異的竊喜和小小的擔心,如果被其他人知道了,也許有人會說我們這對夫妻又作又浪費錢,明明可以住家裡,卻非要跑去住酒店,一點都不懂得好好過日子。可是對於我來說,這就是好好過日子的生活方式,因為這會讓我感覺快樂。


我們在酒店裡聊天、看電視、洗澡、從高樓的窗戶欣賞附近一個小區的綠化,還觀察旁邊一個幼兒園孩子們的玩耍。我覺得非常有意思,心裡充滿了樂趣。

晚上,大衛在電腦上工作,我坐在床頭看書,看著看著,我忍不住對他說:「啊,感覺好幸福呢!」當天晚上,我們相擁而眠,睡得很香甜。


上學的時候,在一本不知名的雜誌上看到一個故事:一個女生對自己的家感到很厭煩,但是又沒足夠的錢或者時間去旅行的時候,就會離開家,找個本城的酒店住上一晚,住宿的地方從昂貴豪華的星級酒店到便宜簡樸的青年旅社,她都會去嘗試,她享受在陌生的房間里睡上一夜的生活。


懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?


(圖片來自網路)


沒想到,我自己參加工作以後也會喜歡上這樣一種生活方式。這要從我的第一次出差的經歷說起,我的第一份工作幾乎沒有出差的機會,可是某一天我所在的小公司要去給外地的一個客戶搞個大活動,於是全公司的人都需要出差。那是一個三線城市,客戶請我們住在當地一家接近四星級的酒店,說是接近四星級酒店,跟普通的連鎖酒店其實也沒多大差別,但是對我這個剛大學畢業,又從來沒住過星級酒店的窮丫頭來說已經很滿足了。

我和另一個女同事被安排在三樓的一個標準間里,當時我覺得陌生房間里的一切都是那麼新奇和有趣,房間的格局,床、電視機、衛生間等都跟家裡的不一樣。從房間的窗戶可以看到近處有一個帶湖的公園和遠處城市的建築群。那時是五月份,公園的湖邊有成排的柳樹,枝條低垂,迎風搖擺。夜幕降臨的時候,可以從窗戶看到這個陌生城市的萬家燈火一點點亮起來,近處的公園也亮起了路燈,遠處的城市夜景和近處的公園的都變得與之前大不一樣了呢。


晚上工作結束之後躺在床上,和睡在旁邊床上的女同事聊天,聊著,聊著,就進入了沉沉的睡夢裡。那兩天的工作非常辛苦,要忙到深夜11點才能睡覺,可是因為晚上可以睡在陌生的酒店裡,心情就變得格外愉快。


從那以後,我發現在別的地方住上一晚,壞心情就會變成好心情。記得有一回,因為工作量大,自己又愛鑽牛角尖,導致壓力大得受不了,尤其當我忙了一天回到自己住了快三年的家裡,我更感覺壓抑,於是一個人拎著簡單的行李,裡面裝上洗漱用品、一兩件衣服和兩本書就去酒店住上一晚。在酒店我不想工作上的事情,看電視,淋浴或者泡澡,從窗戶看自己沒看過的夜景,在酒店的燈下看書,好好睡覺。第二天天亮的時候,嘩一聲,我拉開窗帘,看到從自己家裡的窗戶看不到的風景,我忽然意識到其實自己的壓力沒有那麼大,是自己給自己找罪受。回到家裡,家裡也不再讓人感到壓抑了,而是安全、自在、輕鬆與舒適。


再後來,當厭倦自己家的時候,或者生活工作壓力大的時候,再或者想出門旅行調節生活又有困難的時候,我就會嘗試在別的地方住上一晚,差不多每幾個月我就會在別的地方住上一晚,有的時候是酒店,有的時候是別人家裡,比如親戚、同事、同學、朋友家裡。去朋友家裡,要客隨主便,生活就會和自己過得不一樣,比如我有個女朋友,養了兩隻大狗,一隻蘇牧,一隻薩摩耶,去她家裡,我就會幫她遛狗,給狗餵食,和狗玩鬧。還有個朋友晚上要看韓劇,而平常不看韓劇的我如果去她家過夜就會跟著她窩在沙發上一集一集地看韓劇,時而激憤,時而惋惜,時而哭,時而笑,跟在家的自己判若兩人。還有的朋友習慣早睡早起,晚上不上網,早上要散步,散步以後會去家附近的小店吃早餐,如果去這樣的朋友家,按照她的生活方式去生活,你也一定會覺得新鮮和有趣。


懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?

(圖片來自網路)


吳淡如說過:「你需要的不是永遠逃走,而是暫時逃離。」你是不是偶爾像我一樣,會覺得家裡一切的傢具、電器甚至連空氣都是那麼讓人心煩?你是不是也有對自己的日復一日睡覺的房間感到無比厭倦的時候?你是不是有想去旅行轉換心情而又受制於現實的時候?如果有的話,不妨離開家到別的地方住上一晚。這個別的地方可以是酒店,也可以是別人家裡(當然,一定是一個安全的地方),只需要住上一晚,再回到自己的家裡,一切都變得沒那麼糟了,一切變得豁然開朗了。這就是古語所說的「入芝蘭之室內,久而不聞其香」的意思吧。


生活並不需要時時在別處,只需要偶爾在別處。


我有一個朋友,和男朋友戀愛多年,兩個人的感情一直都很不錯,但是她也會因為天天和這個男人在一起而感到厭煩。她曾說:「當你看家裡的男人越來越不順眼,甚至面目可憎的時候,說明你需要一個人出門旅行,離開他一會了。」出門旅行回來,她再看這個男人,便覺得他可愛又適合自己。是這個男人發生變化了嗎?當然不是,是她看待這個男人的心態發生了變化。

不管是面對一份工作也好,一個房間也罷,甚至一種生活方式,一個人,都會因為時間久了,日復一日的重複,對其產生審美疲勞,心生厭倦,厭煩甚至厭惡,這個時候就會想著逃走,但是逃走以後又會發現它的好處來。「我離開你一陣,是為了愛你更久一點」「暫時的停留,是為了走得更遠」「每幾個月在別的地方住上一晚」這都是暫時逃離的方法。生活有時就像一架高速運轉的喧鬧機器,當你按下暫停鍵的時候,它會變得安靜,會積蓄力量更好地繼續運轉。


對生活這架機器按下暫停鍵,是我對抗令人感覺疲憊,日復一日生活的一種方式。


這讓我想到美國著名的已故作家大衛?福斯特?華萊士在《生命中最簡單又最困難的事》一書(這本書由他2005年在肯揚學院畢業典禮上的演講錄音整理而來)中寫下的話:我認為,各位所接受的人文教育應當具有的實實在在的價值在於:在你們舒適、富足、體面的成年生活中,如何擺脫日復一日的重複單調,避免自己成為思維的奴隸,成為「如帝王一般獨一無二的自我中心」這一默認設置的奴隸。


接著,他舉了一個例子。一天,你早起去干白領的工作,辛苦了九、十個小時,筋疲力盡,你只想回到家,吃一頓好的,然後睡覺,因為第二天還要早起上班。但是,你想起家裡沒有食物,於是你開車去超市購物,路上交通擁堵,你花了比平時更多的時間。到了超市,超市裡人很多,又吵,你同與你一樣疲倦匆忙的人一起推著小車在超市裡穿梭,然後排在長長的隊伍中間緩慢移動,等待結賬……


接下來,也許你還會碰到讓你煩心的事情,購物袋很重,或者不小心破了,東西掉落一地,購物車的一個輪子壞了,讓你控制不住,停車場上有人亂停車,擋了你的道,使你的車子開不出來……你心中充滿沮喪和怨氣,覺得一切令人噁心、糟透了……


生活擊敗我們的地方不單是讓我們沒有錢,工作累、壓力大,或者沒有人愛我們,而是生命中的重複單調,每一天都過得一樣,一天又一天有那麼多繁瑣糟雜的事情要處理,還有生活中那接連不斷的小小挫折。


華萊士提出了面對這個問題的解決辦法:「如果你真正學會了如何思考,如何關注,那麼你就會明白,你還有其他的選擇。」「神秘的事物不見得一定是真的:唯一絕對的真實是,你可以決定自己以何種視角去看待事物。」 怎麼轉換視角呢?他舉例,你在收銀台前看到一個濃妝艷抹的死魚眼肥婆沖自己的孩子大吼大叫,或許她平常並不這樣;或許她已經三天三夜沒有合眼,守護者自己罹患癌症的丈夫……


懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?


(照片拍攝《生命中最簡單又最困難的事》一書)


無論是華萊士所說的「在繁瑣無聊的日常中,日復一日地保持自覺與警醒」,還是我之前所說的「換一個地方住一個晚上」的生活方式,其實都是在做一件事:在日復一日的重複生活中怎麼改變自己看待生活的視角,讓自己的生活重新煥發生機、活力,保持自身平和、健康、積極的心態。


改變我們看待生活的視角,這雖然很困難,但是卻是我們可以選擇和可以努力做到的。




  • 作者:meiya,暢銷書作者,書評人,自由撰稿人,國家二級心理諮詢師,個人諮詢與團體帶領時間超過1000小時。已出版《慢慢來,一切都來得及》《慢慢來,讓靈魂跟上來》《他愛的是玫瑰,而你是薔薇》《你值得擁有最好的一切》等多部暢銷作品。



  • 來源:meiya (id: OneStepUp)


懂生活的你,如何對抗生活中日復一日的重複?




  • 時間分叉的路口,我們可以通向無數的將來。我們有時候只看到日復一日的重複,卻忽略了日復一日的變幻。說到底,還是一個人心態的問題。



  • 你看山是山,看水是水,從來看不到任何新奇的變化。於是,你在長久的忍耐過後,終於像決堤的洪水,歇斯底里,一發不可收拾。 面對生活的重壓,面對大家口口聲聲所謂的日復一日的重複,我們需要自己主動創造一些新意,做出一些改變。



  • 其實很簡單,就像做排列組合,所有的一切本質上都沒變,就是順序發生了些微改變,你就會發現原來生活會大有不同。


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