養女兒，就得給她吃這些，嫩得可以擠出水來！
痛經、貧血、皮膚衰老、面色蒼白……這些一直是困擾很多女人的問題，小編今天要給大家分享一些非常簡單，但是又有實質性效果的日常湯品給大家，已解多年的傷痛，還能讓女人面色更紅潤，皮膚更水嫩，香甜可口，何樂而不為呢？
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當歸雞蛋紅糖水
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1)當歸切成薄片，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
2)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
3)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
4)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右，加入紅糖，煮至糖溶即可，晾至溫熱，即可開吃。
紅棗當歸蛋
(大姨媽來的時候不要喝，有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子，趕緊試試吧，效果真的很好！）
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法：
1)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
2)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
3)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
4)轉小火，加入紅棗、雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘，加入紅糖，煮三四分鐘即可
大棗紅糖姜水
（養成良好的習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
做法：
1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
2)將棗片和薑片，切片，放在煮鍋中
3)加入適量水先浸泡10分鐘左右
4)開火將水煮至沸騰，加入紅糖，繼續小火熬煮，將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用
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阿膠紅棗枸杞粥
（女人補血，阿膠和紅棗是寶啊！為什麼貧血的女人這麼多？啥時候讓男人也每月被姨媽找找，就秒懂了！）
材料：紅棗10個、黑芝麻20g、枸杞10g、阿膠2片、紅豆20g、黑米15g、黑豆20g、山藥5g、燕麥10g、冰糖20g
做法：
1)黑豆、黑米洗凈，浸泡1-2個鐘，山藥洗凈切片浸泡一個鍾。
2)將黑米、黑豆、燕麥、紅豆、山藥放入鍋中，加水煮沸，轉小火1個鐘。
3)將紅棗、黑芝麻、枸杞洗凈放入鍋中，加入阿膠，大火煮沸，轉小火50分鐘。
4)根據個人口味，加入冰糖，大火煮至糖溶即可。
當歸羊肉湯
（當歸，補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。古人娶妻為生兒育女，當歸調血是治療女性疾病的良藥，也有想念丈夫之意）
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法：
1)羊排洗乾淨，切成塊，放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
2)取出備用。
3)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
4)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
阿膠烏雞湯
（烏雞雖「黑」，但是很補女人呀……增強體質就它了！）
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法：
1)鍋內燒開水，雞肉、瘦肉切塊，放入鍋煮沸，焯去血漬，再撈出洗凈。
2)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
3)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時
4)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
玫瑰花棗茶
（玫瑰花，舒氣活血，美容養顏，令人神爽。皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者適用，陰虛有火者勿用。）
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法：
1)紅棗用清水浸泡洗凈，鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
2)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
3)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘，然後放入枸杞和玫瑰花。
4)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
腌檸檬
（檸檬的強大美容功效誰都知道，我就不提啦，目前，乳腺增生越來越年輕化了，據調查，經常動怒愛發脾氣的女性易造成的乳腺增生，各位美女注意啦！）
食材：檸檬150g、白砂糖50g，密封小罐一個
做法：
1)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
2)罐里撒一層白糖，放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。
3)取一張紙寫上日期，貼在罐上，大約4-5天就可以享用了
4)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
西梅銀耳羹
（銀耳有滋陰，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效，還是女人最好的潤膚食品了，經常吃，皮膚會變得水嫩水嫩的！）
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
做法：
1)蓮子和銀耳泡發。
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠
3)放入冰糖、西梅。
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
2)再把豆腐切成小方塊，紅蘿蔔切花
3)加適量的鹽，再加適量的水，放入鍋中隔水燉
4)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可。
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