太空上演《奔跑吧，航天員！》

蒂姆·皮克已經成為在太空跑馬拉松最快的人

在剛剛結束的倫敦馬拉松上，身處國際太空站的英國航天員蒂姆·皮克報名參加了比賽，並以3小時35分21秒跑完全程，刷新了吉尼斯世界紀錄，成為在太空跑馬拉松最快的人。今天我們來聊聊太空跑步的那些事兒。

太空中也有「奔跑吧兄弟」

航天員在太空中長時間生活和工作，意味著將長期暴露在微重力和低重力環境中，容易出現一系列身體問題。比如免疫功能降低、骨質疏鬆等。

因此，航天員在太空長期生活，比我們在地球上更需要進行體育鍛煉，以增強心血管、肌肉、骨骼等組織系統在失重條件下的適應能力。體育鍛煉不僅能提高航天員的心理穩定性、降低生理失調，而且還能減輕航天員返回地面後的行走困難。

太空跑步機和地面的地面的跑步機外形上差別不是很大

太空跑步是一種全身性的運動，運動量大、對心血管、肌肉、骨骼等組織系統是一種很好的刺激。實踐證明，太空跑步是當前太空飛行中最有效的鍛煉方法之一。

有趣的「被動式跑步」

在地面，我們在跑步機上進行跑（慢）步會受到地球引力的作用，這可以叫做「主動式跑步，而在太空微重力環境下，「上下左右」對於航天員來說名存實亡，這個叫做被動式跑步。

為了讓航天員能夠模擬地面上跑步，需要設計一個裝置產生1G（重力加速度）左右的力作用到航天員身上，這樣才有鍛煉效果。

大家知道，航天員在太空失重環境下會飄來飄去，因此，太空跑步機上安裝了一條彈性的束帶將航天員固定，並提供模擬重力。有了彈性束帶，航天員無論是靜立、跳動還是跑，都要克服這個模擬重力，達到鍛煉效果。

在太空中跑步需要束帶進行固定

天上的跑步機

目前，國際空間站上有一台跑步機。其實，在它之前，國際空間站也有一台立下「汗馬功勞」的跑步機。在2000年11月~2013年3月長達12年的時間裡，許多航天員在空間站駐留時都會用這台跑步機，完成必要的健身工作。

但這台服務了無數航天員，並且見證了人類太空之旅的歷史文物，已在2013年，搭乘俄羅斯的貨運飛船離開空間站，並與其他貨物一同在大氣層燃燒殆盡。

太空中那些最牛的跑步者們

皮克不僅是太空跑馬拉松最快的人，而且是人類歷史上第一個在太空完成馬拉松的男航天員。

44歲的皮克曾是一名直升機飛行員。酷愛跑步的他為了備戰倫敦馬拉松賽，在太空針對性地訓練了5個月。他受邀為本屆倫敦馬拉松「發槍」。組委會在倫敦馬拉松比賽開始前，將事先錄好的一段皮克的祝福錄像通過出發點的大屏幕播放。上午10點，祝福詞以一段10秒倒計時結束，男子專業組和群眾馬拉松賽也就正式開始。

比賽開始後，皮克在空間站中同時開始太空馬拉松。為避免身體在失重狀態下漂浮，皮克使用腰帶及鏈條將肩膀及腰部固定在裝置上，並通過平板電腦，一邊觀看倫敦街景一邊跑完42.195公里的賽程。

出征前的蒂姆·皮克

皮克曾在1999年真正跑過一次倫敦馬拉松，當時的成績是3小時18分。官方稱，他原本只希望在4小時左右完賽，沒想到全程完賽時間僅為3小時35分21秒，這一成績創造了太空男子馬拉松最快紀錄。

世界上第一個完成太空馬拉松的航天員是美國女航天員蘇尼特·威廉姆斯。2006年，威廉姆斯在國際空間站同步參加美國波士頓馬拉松賽，以4小時23分46秒的成績跑完全程。同時，她也是單次太空飛行時間最長的女性，時間為195天。

威廉姆斯可以說一個女「鐵人」，據美國媒體報道，2012年，威廉姆斯已在國際空間站完成了鐵人三項運動，成為在太空中完成這項運動的第一人。威廉姆斯利用國際空間站上的阻力運動器械、健身自行車和跑步機，完成了「游泳」、自行車和跑步項目，用時1小時48分43秒。

威廉姆斯是世界上第一個完成太空馬拉松的航天員

提到太空最牛跑步者，就不得不不提今年的 「網紅」航天員——美國航天員斯科特·凱利。

2016年3月1日，斯科特·凱利與2名同伴搭乘聯盟號飛船從國際空間站返回地球。同時，凱利也打破了美國宇航局此前由邁克爾·洛佩茲·阿里格利亞創下的215天的紀錄，成為單次逗留太空時間最長的美國航天員。斯科特·凱利一共在太空跑步機上跑了700多個小時，總長度達到了1034公里，可以說是太空最牛跑步者。（春水）

斯科特·凱利在國際空間站駐留期間很不「安分」，秀恩愛、曬照片……很多航天員沒幹的事情他都幹了

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