居住環境竟然跟帕金森有關！老人的房間一定要注意這些！

春季回暖，冰凍融化，家裡的角角落落又開始返潮了。高級健康管理師楊璞指出。對於老人來說，如果房間比較潮，不僅會誘發感冒、風濕、哮喘等問題，最新研究發現，也會增加老人患帕金森病的風險。

美國羅格斯大學新研究發現，黴菌容易散發出一種名為「蘑菇醇」的揮發性有機複合物，會增加帕金森病危險。當大腦中負責製造多巴胺的神經細胞被摧毀時，帕金森病就會發生。因此，日常生活中，老人應該注意保持室內乾燥通風，防止房間過於潮濕而滋生黴菌。

雨天盡量少開窗 連續陰雨天的時候，如果屋裡容易潮濕，最好把朝南或東南方向即上風方向的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，這樣可以減少水汽進入室內，減輕室內潮氣。等到天氣轉晴的時候，再打開所有的門窗來通風，以加速室內水分的蒸發。

藥品集中保存好 家中常用藥整理歸類後，集中放在加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。對於一般的中藥材，可集中存放在密封箱或冰箱內;如果是貴重的藥材，如蟲草、鹿茸等，可先用密封袋封裝或防潮紙包裹，放入米缸的底部。

床單要吸潮易干 潮濕夏季，躺在潮濕的床上睡覺很不舒服，不少人甚至出現皮膚瘙癢、過敏等癥狀，這是因為床大多受潮不透氣，再加上人的汗液，容易滋生細菌。棉布床單雖然吸汗但不易干，可以使用亞麻纖維床單，透氣性好，易干。但也要經常洗曬，如果天氣太潮濕，可用烘乾機或電吹風將其吹乾。

飲食多辣助祛濕 我們熟知的薏仁赤豆粥、海帶冬瓜湯都有助於健脾祛濕，幫助排除體內濕氣，此外也可以適當吃些辣椒等蔬菜。《神經病學年鑒》雜誌刊登一項新研究發現，吃辣椒可以有效降低帕金森病的風險。美國華盛頓大學研究人員的調查結果發現，他們所吃的茄科蔬菜(包括番茄、土豆、柿子椒和茄子等)數量越多，患上帕金森病的可能性就越低。這種關係在辣椒中體現最為明顯，每周吃兩次辣椒的人患上帕金森病的幾率降低了30%。

此外，熬夜、飲料等都會增加患帕金森病的風險，而綠茶、牛奶、蘋果以及快走、打太極等，則有助於降低患帕金森病的風險，老年人生活中應適當增加。

（內容綜合自2016-04-26、2013-09-10《健康時報》）

編輯：王小磊

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