糖尿菜能吃葵花籽嗎

>

糖尿病是日常生活中非常常见的一种疾病，他严重的影响着人们的身体健康，那么糖尿病患者能不能吃葵花籽呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

糖尿病人能吃葵花籽吗这个问题。

糖尿病患者要少嗑瓜子。

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃利肺润肠葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡牙龈炎龋齿消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。

对于糖尿病人而言的确是有很多食物是不可以吃的，但是对于葵花籽这种食物却是可以食用的。但是在一般情况之下，我们的糖尿病患者只可以少量食用葵花籽的。这主要是因为葵花籽虽然对患者的身体有一定的好处但是葵花籽还是含有一定的糖分的，所以我们的糖尿病人还是尽量少吃葵花籽的好。

※葵花籽糖尿病人能吃嗎, 怎麼吃葵花籽好
※吃葵花籽的好處
※大豆、堅果、葵花籽油……富含這一脂肪的食物能預防糖尿病
※低糖低油健康零食——葵花籽瓦片酥！
※葵花籽是果實還是種子 葵花籽是堅果嗎
※葵花籽油和花生油哪個更好
※小倉鼠偷藏「80顆」去殼葵花籽 冬眠要吃……被發現了啦！
※葵花籽雖好但是不可多吃
※人人都愛吃葵花籽，卻忘了葵花盤！它是治風濕病的高手
※葵花籽好處多但是不能多吃
※大豆油、葵花籽油、花生油、玉米油、茶籽油哪一個好呢？
※食用葵花籽有哪些壞處你知道嗎
※葵花籽油的好處 降膽固醇抗衰老
※葵花籽：科學挑、健康吃，你會嗎？
※男性食用油禁忌 葵花籽油危害
※利水、祛風、解毒 之功效的葵花籽黑豆漿
※玉米油和葵花籽油大PK 哪個有營養
※種粒葵花籽，開出不敗的向陽花
※葵花籽油的營養價值及保健效果