肝血虧不虧?這樣看!
如何補肝?肝的氣血是重心，中醫理論通過觀察與行醫經驗，將人體內部的病機與外部表現成功的結合在了一起，所以身體一些部位的表現會不同程度的體現身體內的疾病，比如中醫學有說，「爪為筋之餘」，「肝主筋，藏血」，這些都說明了肝臟與筋和指甲有著十分密切的關係。肝臟好不好，看氣血，那氣血又怎麼看呢?這就為我們提供了線索。
健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血氣衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。
辨顏色
首先要看看指甲正常的顏色，另外也可以通過擠壓法來觀察血液的迴流狀況。若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診。指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨斑點
很多人指甲上面都會出現斑點和小坑。指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡。指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血。出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
辨紋路
很多人指甲上都會出現很明顯的細紋。一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息。出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。另外接觸某些重金屬的朋友要小心「米氏線」等問題，小心重金屬對人體的傷害。
辨半月痕
半月痕?很多人表示自己只知道半月板。指甲根部的「月牙」，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色。若沒有半月痕，多是氣血不足的表現。半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。但也不必迷信半月痕，很多人由於個體差異甲跟偏後，不能籠統算為氣血虧虛。
說了這麼多查看肝血氣虧的知識，那肝血虧怎麼辦呢，可以試試下面的補血食療的方子：
當歸燉豬蹄
材料：豬蹄、當歸、蔥姜、料酒、花椒、食鹽
做法：將豬蹄清洗乾淨，切塊備用。將準備好的豬蹄放入開水中焯一遍，有效去除腥味，取出瀝干水分。在乾淨的鍋中加入適量清水，燒開之後放入豬蹄，隨後加入準備好的當歸及蔥姜、料酒等等。大火燒開之後小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以熄火了，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用。