能讓你吃成白富美的女性夏季養生湯

夏季氣溫高，加之熾熱，很多人都胃口欠安，關於愛人的女孩來說，是很煩心的，由於肌膚也是需求養護的，不吃或許吃很少對咱們身體有害不說，對肌膚也欠好。相比起各種護膚竅門以及自製面膜，大多數的MM更傾向於通過吃來到達護膚作用。今日為了解決女人夏季護膚煩惱，給我們精選了三款美容攝生湯，不僅能夠開胃，還能養顏，都快來看看吧！

能夠美容的三款女性夏季養生湯

女性夏季養生湯：桂圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

做法：把肌肉切片，然後參加這些資料一同放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

成效：改進肌膚枯燥和暗沉，讓肌膚重現光澤，還能有用改進臉部斑駁，削減色素沉積，這款美容養顏湯的味道也非常鮮美。

女性夏季養生湯：蓮子桂圓湯

原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。

做法：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經常服用。

功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

女性夏季養生湯：淮山銀耳雞腳湯

材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6隻，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿蔔半個。

做法：雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進冷水鍋中，參加薑片和幾滴白酒，煮開後撈出沖刷潔凈血沫；雪耳泡發至軟，去蒂後撕成小朵，淮山和胡蘿蔔別離剝皮後切厚片；悉數資料放進湯鍋，大火煲至水開後，轉小火煲2個小時。

女性夏季養生湯：藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

女性夏季養生湯：綠豆百合羹

材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適當。

做法：將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。然後洗凈，放入鍋中，參加適當的水，用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛；然後參加適當的糖調味即可。

成效：美白、潤澤肌膚，排毒。

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