天天吃这个，竟不知它含有大量致癌物，真是白活了

生活中，我们每天都会遇到各种形形色色的美味，总是让我们垂涎三尺。吃吃吃，是每一个吃货的生活标准，也只有这样才能彰显吃货的本质，然而，很多美味诱人的食物却会对我们的身体产生极大的危害，引发很多疾病，甚至是癌症。那么，究竟哪些常见食物容易诱发肠道癌呢，这里小编给大家简单接介绍几种。

方便面

据科学研究，经常吃泡面的人，患肠道癌的几率比正常饮食的人高出七八倍。其实方便面本身并不致癌，主要是里面的防腐剂致癌，另外常吃泡面容易引起营养不良，所以为了健康，大家以后还是尽量少吃。

腌制食品

食物在腌制过程中，容易产生亚硝酸，人体食用大量亚硝酸会引发中毒，同时亚硝酸也是一种致癌物，容易诱发直肠癌。所以，腌制食物虽美味，大家还是要以身体健康为重，不可多吃。

烧烤

肉类在烘烤的过程中，其中的营养成分也在慢慢的流失，其中的蛋白质和大多氨基酸都会被分解，产生一些诸如亚硝酸之类的致癌物质，大大增加了胃癌肠癌的发病几率。所以，烧烤不宜多吃，每周最好能控制在2-3次之间。

熏制食品

熏制食品中含有苯并芘致癌物，食用太多容易得胃癌和食道癌。特别是市场上的熏制食品，很多经过硫磺熏制，色泽光鲜却危害更大，大家在购买时一定要注意。

油炸食品

油炸食品香而脆，味美而易饱，然而食品煎炸过焦后，会产生多环芳烃这种致癌物质，容易引发食道癌。另外，油炸食物营养较低，不易消化，容易使人体变胖，对健康非常不利。

槟榔

槟榔是我国四大南药之一，它可以促消化、提神美容，是一种大众喜爱度比较高的零食，但是槟榔容易诱发口腔癌。

世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。

抽烟喝酒

有研究认为，吸烟会持续性的刺激大肠，从而诱发肠癌，对胃部的侵蚀则会引发胃癌。喝酒过量也会对胃部和肠道产生很大的影响，从而加大癌症发生几率。所以说，吸烟有害健康，请早日戒烟；酒多伤身，请量力而行。

反复烧开的水

开水是大家生活中必须用到的，常喝温开水可以润胃养脾，促进身体排毒。然而，反复烧开的水却不宜多喝，水经过反复烧开后，会产生亚硝酸盐，与体内物质反应会生产亚硝酸，这是一种致癌物质，食用过多容易引发中毒，甚至诱发癌症。

以上就是今天要为大家介绍的容易致癌的一些常见食物，总体来说，这些食物都很诱人，但是危害也不小，虽然我们的身体有很强大的排毒修复功能，但是也是有限的，一旦超出限度，身体的修复机能就会慢慢减弱，所以希望大家在饮食方面能够有所克制，不要图一时之快，产生长久遗憾。

請您繼續閱讀更多來自 雪玲营养师 的精彩文章:

※這五種食物都是一級致癌物，很多人不知道，還天天在吃
※這幾種日常美味小吃含有大量致癌物，你還在天天吃嗎？
※潛伏在家裡已久的致癌物卻不知道，最可怕的是竟然天天在吃！
※我們日常吃的這9種小吃都含有大量致癌物，還是不要讓孩子吃了！
※這種你天天吃的食物，竟是強致癌物，你家肯定也有，快提醒家人！
※這種天天都吃的蔬菜，竟然含有致癌物，90％的人還不知道
※白開水不能這樣喝，致癌物質翻倍，很多人不知道
※這種蔬菜，家家都有，是一級致癌物，你可能不知道每天都吃！
※3種餓死不能吃的食物，全是致癌物，好多家裡都有，不小心就吃了
※飯後吃它，可以大量排出致癌物，好多人都不知道！
※這種開水都燙不死的「致癌物」，你可能每天都在吃
※每天飯後多吃這種水果，連吃4天它，能排出體內大量致癌物，還能殺死癌細胞
※你天天在吃的這些食品，是一級致癌物！因為裡面都含有這種成分
※你每天吃了多少致癌物，你知道嗎？
※這種早餐餓死不能吃，它是一級致癌物，可是很多人經常吃，勸不動
※這五種一級致癌物，很多人卻還在天天吃，為了健康別吃了！
※這些食物中都含有大量致癌物，給家人吃這些就是在害他們！
※晚飯吃它，能排除一天的致癌物，沒幾個人知道！
※為什麼有人天天喜歡吃這4種致癌物？實在想不通