出遊防晒tips，我們白著呢

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「五一」假期天氣大好

少女心的你已經迫不及待地

穿著裙子、短袖美美噠出門啦

BUT

想要享受美美的假期

還是先弄清楚如何防晒吧

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怎樣挑選防晒用品

防晒用品有好多，太陽眼鏡，太陽傘，防晒霜，防晒衣好多好多，不過這些東西真的防晒嗎？

防晒霜

防晒霜是每個女生夏天袋子裡面的必須品，不過市面上那麼多的防晒產品，上至幾百最低的幾十都有，應該怎麼選擇呢？不過，一些防晒霜的小知識你先要了解。

SPF這幾個字母常常出現在防晒霜上面，而且一般帶有數字，很多人不明白是什麼。其實SPF就是防晒係數，簡單來說就是皮膚抵擋紫外線時間的倍數。SPF數值越大保護皮膚的能力就越大。

一般來說SPF的數值X10就等於防晒的時間長度。例如SPF20X10=200min。還有一些會寫著PA+++，PA是防晒產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的元兇）。所以「+」號越多，防止UVA的效果越好，而且防晒時間較長。因此，可根據平常逛街或是去海邊時間的長短來決定你要選擇的防晒霜。

還有防晒霜的塗抹方法。這個必須要多加註意，不然幾百塊的小小一瓶都浪費咯。

不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

每天晚上務必將防晒產品徹底清除乾淨

防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮膚過敏。

塗抹防晒品的時候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防晒產品，不要隨意用於眼周皮膚。

太陽傘

太陽傘是夏天女生第二樣會放在包包裡面，不過，太陽傘需要的能力比雨傘要強，畢竟擋住的不是雨而是紫外線。

面料盡量選擇滌綸的面料，因為滌綸的隔熱性強。不過重點還是要注意太陽傘的內層。黑膠材質能夠更好地阻擋紫外線。

而且太陽傘的顏色越深，能夠阻擋紫外線的能力就越強。也可以在買太陽傘的時候注意有沒有「UA」這個標識，有的話證明是太陽傘哦。

防晒衣

防晒衣近幾年漸漸走進年輕人的視野，而且價格便宜，款式多樣。這只是商家的噱頭而已。真正的防晒衣摺疊起來只有巴掌大小，而且價格較高。可以根據用途挑選透氣性較好的，這樣在炎熱的夏天都不怕悶。

挑選防晒衣可以根據「UPF"來挑選，一般數值越大，能夠防晒的能力就越強。

防晒小知識

盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。

外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數較的防晒品。

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