醫生提醒：五一出遊有「禁忌」！

導讀：今天我們就五一出遊的相關禁忌羅列一下，希望對大家有所幫助。

文：陳瑞鋒

來源：「醫學界」微信號

五一長假到了，出遊的親們正帶著行囊，和親朋好友好好地happy一番了！當然，心臟病病人也沒有被剝奪出遊的權利，也想好好地趁著長假出遊一番！而最近幾天，接受諮詢心臟病病人可否到哪裡哪裡出遊，可否坐飛機可否做輪渡等問題的情況一下子就多了起來！

其實，只要心臟病穩定，飛機也好，輪渡也好，只是一種出行方式，其引發心臟病發作的可能性較小；但是如果你的心臟病不穩定，比如胡大一教授火車上急救心梗病人，葛均波院士飛機上急救心衰的情況也有可能再次上演。作為一個醫生，這裡說說五一出遊的相關禁忌，希望對大家有所幫助。

1.忌勞累

長途奔波或者爬山游泳，抑或徒步旅行，又或者其他體力活動，心臟病病人最為禁忌的就是勞累，勞累可誘發心絞痛、心律失常或者心衰發作，所以，安排合適的體力活動，才是快樂出行的根本。

2.忌受涼

五一期間天氣尚未完全變暖，早期溫度可能較低，且野外出遊有可能受淋雨或者吹風等的影響，其也可誘發心臟病病發，所以出行前備好衣物，適當加減，查閱出遊地天氣情況必不可少。

3.忌暴飲暴食

美食每次都是旅遊中不可或缺的重點之一，當然，如果長途奔襲，也有可能餓肚子的情況也有可能，暴飲暴食或者過度飲酒都有可能誘發心臟病發作，所以，合理安排飲食才是安全出遊的良策。

4.忌不規律睡眠

初到陌生環境，或者親朋好友團聚，徹夜難眠的情況在所難免，而不規律睡眠可能是某些心臟病發病的誘因之一，所以，切忌大喜大悲大起大落，合理作息也是重中之重。

5.忌不按時服藥

最後，合理安排服藥時間，不要因快樂旅遊而忘記服藥，隨意停葯，添葯減葯抑或隨意換藥的情況極大可能有發生，所以，出行前的藥品備好，也是預防出遊過程中發病的重要預防措施。

當然，充足的準備工作，良好的出遊計劃，合理的出遊安排以及穩妥的出遊路線，肯定會讓你的出遊變得更加完美，讓心臟病遠離我們的五一出遊。

過往的君子給我贊~

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