興陽固精棗薑茶，立夏還是要驅寒

為什麼立夏後要喝姜棗茶呢？

因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

原料：紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片（寒氣大的可加量），這是2杯的量。

做法：鍋中加適量水，煮開後放入上述材料，煮至淡紅色即可，一般25分鐘左右。

體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冰涼冰涼的冷痛感。

溫馨提示：姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。但也不要天天喝，一周喝2-3次就可以了。

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※興陽固精是鎖陽