能美白的水果有這些 你吃了嗎

皮膚美白，或許永遠都是女孩子之間共同的話題。也是，誰不想擁有一張白嫩的肌膚呢?如今，美白的護膚產品也是越來越多了，價格也是越來越貴，可是用了那麼多還是沒有美白的效果呢。其實，在我們的身邊就有許多美白的水果。我們不如一起來看一下吧!

能美白的水果

1、檸檬

主要美白成分：維他命C。

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用哦，當然兩者兼用效果就更加不錯了。

2、櫻桃

主要美白成分：維他命A、C。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!而胡蘿蔔素及維生素C可都是美白的肌膚不可缺少的物質了，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

3、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助，長期使用能夠讓你的肌膚細膩光滑，而且還嫩白喲。

4、草莓

主要美白成分：維他命A

草莓含有多種果酸、維他命及礦物質等，尤其是有著大量的維生素E、C，它們可是皮膚白皙紅潤的重要物質。常吃草莓能增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

通過上面為大家帶來的有關「吃哪些水果美白」的內容介紹，想必大家對此有了較為全面的了解了吧!其實，美白也沒有那麼難哦!當然要內外相結合才好。外用美白的產品，內的話就是通過飲食來調理了。就比如，今天小編為大家介紹的這幾種水果，它們的美白不錯哦。

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