把握五月，我要白成一道光

范冰冰變黑後，你還喜歡她嗎？前幾天范冰冰在微博上公開了自己的底線，就是白！白！白！

對於范冰冰愛「白」這件事，相信大家都耳有所聞。李晨也曾經爆料，范冰冰一年能敷面膜700張。吃飯敷，睡覺敷，就連給粉絲簽名都敷著。

在電梯的時候也不放過，這究竟是怎樣的一種執念啊~

都說一白遮百丑。一到夏天，皮膚總是難免被強烈的紫外線晒黑，不想做「范冰冰黑美人」，那麼就趕緊檢查一下自己的美白功課做好了沒有。

1

你的護膚品換季了沒有？

一年四季的溫度和濕度各有不同，皮膚的狀況也可能相應發生變化，所以，因季節和肌膚狀況的變化，需要選擇應季的護膚產品。夏季到了，想要造就白皙膚色，你該換上美白的護膚品了。

2

潔膚是美白基礎

每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

3

有沒有每天堅持塗防晒？

無論天氣陰晴，為了防止紫外線對肌膚的傷害，都要塗防晒霜。防晒霜SPF指數不是越高越好，日常只需使用SPF30以內的防晒或者隔離產品就已足夠。養成及時補塗防晒霜的習慣，建議塗完防晒霜20分鐘後再出門。為了防晒效果更好，建議3~4小時補塗一次；如陽光較強，則2~3小時補塗一次；如遇水、流汗，要及時補塗防晒霜。備好濕紙巾，補塗前記得先清潔臉部和手部。

4

每天有保證充足的睡眠嗎?

每天要保證7~8小時的睡眠時間。如果睡眠不足，容易導致肝臟功能失調，氣血循環也會因此變差，皮膚得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，黑眼圈、皺紋也就來了。晚上23點至凌晨1點，是肌膚修復最好的時段。

5

每天喝的水夠嗎？

早上空腹喝一杯溫開水，睡前1小時喝一小杯水，能讓細胞充分吸收水分。平時應該是每隔1~2小時喝一次，定期補充水分。當人體的水分補足後，肌膚就會潤澤有彈性，只要塗一點點防晒就能出門了。

6

有經常吃含維生素的食物嗎？

維生素A、C、E 等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓肌膚白皙，還能增加肌膚的活力。

7

知道美白藥材有哪些嗎？

具有美白作用的藥材有人蔘、松茸、甘草、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。

8

有經常保持好心情嗎？

美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，讓肌膚新陳代謝加快、毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。

※拒絕被黑，這個夏天我要白成一道光！
※反正我要白成一道光了，沒錯 就用的這15款美白產品！
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