水果不能亂吃！你知道不同體質的寶寶需要這樣吃水果嗎？
夏天到了，各位粑粑麻麻都會給寶寶們餵食水果，不但清涼可口，又能補充營養。
可寶寶吃水果也是有講究，不是什麼水果都可以吃的。寶媽奶爸們要根據寶寶的體質和月齡來挑選水果，並把握寶寶進食水果的時間和進食的量，做到「因人而食」。
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水果要與體質相宜
舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶：最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等。
咳嗽、氣喘的寶寶：少吃西瓜、木瓜、香瓜等瓜類水果。
皮膚過敏的寶寶：少吃芒果、草莓、菠蘿、柑橘、木瓜等水果。
消化不良的寶寶：適宜吃熟蘋果泥。
食用配方奶便秘的寶寶：適宜吃生蘋果泥。
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要逐步添加新的水果品種
1. 逐步適應：給寶寶添加水果輔食，可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始，再逐步添加新品種。
2. 清洗消毒：最好吃新鮮的時令水果，水果要洗凈、去皮、去核，做成果汁、果泥給寶寶吃。
3. 防止過敏：把水果用水煮3～5分鐘再給寶寶吃，不容易引起過敏。也可以先少量添加，寶寶吃完1-2個小時沒有不良反應，可以繼續喂，若不適應，就要隔段時間再餵了。
注意吃水果的時間水果不主張在餐前吃，在餐前吃水果，會佔據一定空間，影響正餐的攝入；也不主張在飽餐之後吃，水果含有單糖物質，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣。最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡後，讓寶寶把水果當作點心吃。
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水果的進食量要適度
2～4月 果汁30～50ml
5～6月 果汁50～80ml或果泥15～20g
7～8月 果汁100ml或果泥25g
9～11月 適當捻碎切塊的水果30～40g
12～15月 水果40～50g
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適合寶寶的吃法
1. 果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁。
2. 果水：將水果洗凈後去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼後再打開鍋蓋食用。
3. 果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
4. 直接吃：1歲以後，幼兒就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在餵奶或進餐後，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
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※話不能亂說魚也不能亂吃 不同體質的人要吃什麼魚？
※吃水果也要注意體質！不是每種水果都適合你
※不同水果有不同功效，吃水果也要看體質！
※你根本不是喝口水就胖的體質！你只是這樣
※水腫體質不應該補水？真相跟你想的大有不同！
※誰說坐月子啥都不能吃？這種美食不但可以吃，還能讓體質變得更好
※你根本不是喝口水就胖的體質？！你只是···
※貓咪能不能吃水果呢，要根據自身體質定奪！
※想要養成「吃不胖」的體質，你需要怎麼做？
※九種不同體質適合吃不同水果？看看你適合吃啥
※水果不是誰都能吃，不同體質有區分
※你根本不是喝口水就胖的體質！你只是
※水果爛一塊還要硬著頭皮吃？當心會致癌！按體質吃水果最養生
※為何有人猛吃不胖，我卻是喝水也肥？別再拿易胖體質當借口啦
※你是什麼體質對應吃什麼水果你吃的對？
※多吃蔬菜水果少吃肉，能讓你從酸性變鹼性體質嗎？
※如果你是怕酸性的體質，那你就一定要多喝茶！
※怎樣才能夠「吃」出不易胖的體質呢？
※體質不同，寶寶翻身的時間也不一樣！寶媽不要慌！