自殺傾向里女人善變男人高危？你的關心到位了嗎

挫折不過是人生路上的一個坡而已，然而很多人因為看不見另一邊就絕望了，心理素質在這個世界到底有多重要?身在首都最大的感受就是信息高頻化，頭條不是天災就是人禍，尤其是人潮擁擠的1號線和10號線跳軌自殺事件已經讓人由震驚看到麻木!例數種種發現，最讓人不可思議的是絕大多數自殺人為男性!

在自殺者中，90%以上的自殺都與情緒紊亂及其它精神疾病有關。

專家表示，有心理疾病、物質依賴和重症精神病患者居自殺人群的前三位。並且，重症精神病患者自殺一般出現在發作時，而像抑鬱症等心理疾病患者自殺時機難掌握，一般短的在患病一兩個月內出現，長的在達十年以後才出現的都有。

女人「善變」只因為事情還遠沒有那麼糟糕

其實在很多人眼裡，不，應該是世界性的觀念裡面，想自殺的多為整天嚷嚷活不下去想不開的女人，而現實到底是怎樣的?不是女人善變，而是所謂的「悶聲發大財」的人比「整天嚷嚷一定要成功」的人心理素質更差!

女人自殺往往是精神上受到傷害，如生活、工作不如意，遭遇感情的失敗或是家人的去世，無法承受病痛折磨等等。而很多女人自殺只是為了嚇唬別人和給自己一個解脫的理由，其堅定性也沒有那麼強，往往在自殺前對周圍的人有一定的暗示或是明示，並且希望在大家看得到的地方自殺，其有一定的挽回性幾率。

高學歷高壓或無業的男性的自殺傾向比女性更高

據統計，在25～34歲和15～24歲兩個年齡段，自殺分別是第二大和第三大死亡原因。研究還發現，雖然女人企圖自殺的幾率是男性的2～3倍，但是男性自殺危險比女性高4倍，其中75歲以上老年男性自殺率最高。

男人自殺卻讓人不得不重視，因為他們的自殺分為「自我解脫型」和「一起下地獄型」，所以說男人的自殺行為具有一定的高危性。也許大家會說這純屬偏見，其實最主要的是除去疾病因素導致的絕望，心理崩潰的因素往往是外界導致的，男人心思和女人一樣敏感，然而所關注的「點」不一樣，事業遭受的衝突、人格遭受的否定、生活承受不了的壓迫等等導致的自我否定意識，進而陷入解脫的快感中!而其中「人格遭受的否定」是最要命的，要的不僅是自己的命，有可能還會伴隨其他人的命，衝突就有毀滅性!

呼籲：「要命」現象有跡可尋，多關心你的身邊人

大多數猶豫不決或內心衝突的自殺求助者，不僅提供一些自殺線索，而且以某種方式請求幫助。這些線索可能是言語的，行為的，處於某種狀態或綜合征的線索。言語線索指口頭或書面表明的，可能直接說「我不想活了」或非直接的說，「自己對任何人都沒有用了」，「死了更好」，也可以是寫遺書。行為線索可能是與人告別、安排後事，甚至割腕，以此作為一種自殺「實踐」或自殺方式。這樣的行為線索比真正相似更能說明在「尋求幫助」。狀況線索包括配偶死亡、離婚、難以忍受的軀體疼痛或不能治癒的晚期疾病，突然破產，陷入心愛的人死亡忌日或陷入其他生活狀況的急劇改變。綜合症線索包括各種想自殺的癥狀，如嚴重的抑鬱症、孤獨、絕望、依賴及對生活的不滿。

在此並且特別列出自殺行為的徵兆：

1.情緒低落或極度悲傷。

2.感覺萬念俱灰，自己一文不值，或者生活無目的，對任何事情無興趣。

3.格外關注死亡或暴力等話題，經常「想一死了之」。

4.尋求服毒、刀槍或其它方式自殺。

5.情緒劇烈搖擺，喜怒極度無常。

6.飲食和睡眠習慣改變，外表、行為及性格反常。

7.危險或自毀行為，如瘋狂駕駛、吸毒等。

8.突然少言寡語，很平靜。

9.生活遭遇危機或挫折，包括學校、工作、人際關係問題、失業、離婚、親人過世、經濟困難、絕症診斷等等。

10.整理物品，包括把自己的所有東西送人或扔掉，對家人及朋友進行「訣別」訪問，草擬遺囑或者寫絕筆信等。

專家還表示，一旦發現有人威脅要自殺，那麼千萬別大意，一定要保持冷靜，並及時採取措施：

1.不要讓當事人單獨一人呆著。不讓其接觸槍、刀、葯等「自殺之物」。

2.尋求醫院及其他專門機構的幫助。等待幫助的時候，一定要對當事人「洗耳恭聽」，保持目光接觸。

3.對當事人問話，以了解其自殺方式以及是否真的是「有計劃自殺」。

4.如果當事人一旦實施自殺，應撥打急救電話，並儘可能實施現場急救。

死亡並非是解決「難以承受的問題」的唯一出路，很多人是處於人生的危機當中，自殺是一時之念。幾乎所有想自殺的求助者都提供了幾種線索或呼救信號。有些線索和尋求幫助的信號易於識別，也有些是難以識別的。可以說，沒有人100%的想自殺。有強烈死亡願望的人是非常矛盾的，他們的思維是非邏輯性的，他們的選擇也總停留在非此即彼的思維模式上。他們只看到兩種選擇：痛苦或死亡。他們難以相信自己能夠走向幸福，走向成功。

再次提醒，對自殺群體的關愛，不能因為自殺行為結束後而終止。他強調，每一位有過自殺經歷的病例，無論是大傷小傷，都應該住院進行心理治療和監控。「一般自殺未遂後短短的幾天內，當事人還會有再次自殺的強烈願望，他們還會再次嘗試。」所以，心理干涉事關重要!

6月考試季，請多關心關心你的孩子，少些壓力，多些鼓勵，不要對比！

審稿：健康科普分會專業專委會

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