買酸奶時，千萬不能忽略的幾個問題

酸奶的美味惹人愛

不但保留了牛奶的所有優點

而且加工過程還揚長避短

成為更加適合於人類的營養飲品

1.乳酸菌飲料≠酸奶

超市酸奶貨架上的品種，是不是經常讓你眼花繚亂，不知道選哪個好？這裡只需要你記住一點：要買「酸奶」，而不是「乳酸菌」！

簡單地說，前者是奶，後者是飲料。

2.保質期越短越好

一些上班族都喜歡周末去超市囤貨，買酸奶的時候，也是盡量選擇保質期長的，其實奶製品保質期越短越好。

可以這麼理解，保質期越長的東西，各種添加劑防腐劑越多。

3.原味的最好

原味兒或老酸奶里的添加劑含量，會比果味兒的少。同理，不管吃什麼，都是原汁兒原味兒的好。

4.酸奶最好飯後喝

這樣才有助於消化，空腹喝酸奶容易傷胃，想單獨靠喝酸奶減肥的姑娘們，一定要注意。

5.選正規廠家，別貪便宜

入口的東西，一定別貪便宜，要選大廠家，信譽高的,這年頭黑心作坊防不慎防。

6.如果是自製酸奶，最好冷藏12-24小時後再喝

冷藏後的酸奶口感更好，乳酸菌含量也大大高於常溫的。

自製酸奶可以保存3到5天，建議做小杯的，喝一杯拿一杯。

酸奶好處多多

吃的對才有用哦

※吃飯的時候，千萬不能看這些動漫
※追一個人的時候，哪些雷區千萬不能踩？
※吃水果時一定不能扔掉的，第三種幾乎沒人注意過！
※吃生薑不能忽略的6個問題
※千万不能把宝宝单独扔给爹，千万，不能……
※這六種水晶千萬不能買，假的不能再假！
※哺乳期的媽媽生病了到底能不能吃藥？帶有這些字樣的葯千萬別吃
※大姨媽不準時？這幾個問題不能忽視！
※癌細胞就是這樣吃出來的，千萬不能再吃的6種致癌食物！
※中午時分，哪些事情千萬不能做？
※泡妞時千萬不能做的7件事
※孕期千萬不能吃這幾種食物，很多准媽媽都不知道
※沒見過這麼醜陋的魚類，它不僅丑還有毒，千萬不能吃
※做女人，千萬不能丟了這兩個字！
※洗澡時決不能犯的7大錯誤，你中了幾個？
※子時，哪些事情千萬不能做？
※過年了，不想倒霉一天的話，早上千萬不能做這些事！
※吃飯的時候千萬不能點！世界最臭的5種食物
※這樣的快感，千萬不能碰！