情感秘籍：怎樣挽留已離去的戀人

友人向我傾述「我好想她，怎麼辦？」「三年了，她換了幾個男朋友，可是我真的一點都不介意，只要她能回來」...醉酒後所有的思緒瞬間爆發，白天活得好好的一個人，夜晚一碰到酒精就悲痛得不能自已。我相信還有很多在戀愛學掛科的人會有各種各樣類似的情緒，每天每天的折磨著自己，最後變得沒有思想、沒有目標、渾渾噩噩、碌碌無為，然而昔日戀人卻過得風生水起，逍遙快活。

所以分手後，與其用時間買醉、怨天尤人，讓得不到的情感一點一點侵蝕自己的身軀，倒不如儘早的反省自身問題，糾正錯誤和不足的地方，重新燃起鬥志令對方再度為自己回眸。情感專家康納說過，他/她過得比你好你才想要挽回，你僅僅因為對方過得比你幸福所以你不甘心，然後你才想要挽回。同樣的道理，對方和你在一起的時候也是有付出感情的，你只有讓自己活得更好才有讓對方對你重新燃起興趣的希望。

一、更加愛自己。分手後你只會買酒消愁，工作提不上勁，生活只會悶在家裡，過著三點一線枯燥無味完全沒有任何色彩的生活，頹廢得連自己都找不到自己的狀態，沒有誰會對這種人感興趣。所以分手後及時調整心態，更應該加倍的去愛自己，才有讓自己重獲幸福的能力和被愛的能力。你可以多做一點自己感興趣的事，使自己變得積極陽光，別人才會願意靠近充滿正能量的人。

二、學會接受。當分手已經成為事實，你就不要再幻想著對方只是逗你玩玩而已，繼而不斷騷擾對方，這樣做的後果只會將對方推的越來越遠。你要做的是學會接受，接受分手，接受自己身上的錯誤，接受需要改變的過程。只有學會接受，才能全心全意的去正視問題、改變自己，才有可能挽回成功。

三、善用冷凍。分手後死纏爛打只會讓感情矛盾加深，導致挽回難度增加，真正明智的做法是適當冷凍。善用冷凍降低你們之間的矛盾點，製造不可得性讓對方知道你不是永遠等待他回頭的，得不到後對方才會覺得你又價值。同時也讓這段冷凍的時間去洗掉對方對你的壞印象，你煥然一新後更容易令對方放下戒心重新燃起對你的好奇。

四、提升吸引力。分手後在對方心裡你已經不再具備吸引力了，你對他的吸引已經沒辦法再支撐你們繼續往下走蓋過一切困難的矛盾。所以分手後你更應該，打破陳規重新創造新的吸引力，才能有資本令對方回頭。例如，豐富自己生活、提升自身能力、內外在等等，這都是創造吸引力最好的地方。

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