用多少化妝品都不管用！肝好，臉才真的美！
肝是一個重要的器官，是人體最大的腺體，人體新陳代謝的樞紐，擔任解毒、代謝、分泌膽汁、免疫防禦功能等。
對女性而言，肝臟不好會引發內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃，提前衰老等癥狀。
首先反映在臉上!!!
關鍵是女性肝不好的表現，
該跟阿噗一起來學習一下養肝了喲~~
你的肝正常嗎
肝不好的八大癥狀
1、臉色、眼白髮黃、皮膚瘙癢、皮膚髮黃。從未患過肝炎的人，在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則患了急性黃疸型肝。
2、四肢乏力容易疲倦，懶惰日趨嚴重。
3、食欲不振，厭油膩，噁心感覺，酒量突然減少。
頭昏耳鳴，持續性微熱，或發惡寒。
4、注意力不容易集中、易怒，情緒容易激動。
5、
6、嚴重的黑眼圈，面色晦暗，與太陽晒黑的皮膚不同，面部暗淡無光澤度。
7、小便發黃，變類似啤酒色。
8、肝掌（普通人的手掌顏色紅潤，患有肝病的病人手掌心泛白無血色）
蜘蛛痔（中間有一紅點，周圍有血絲狀，用細棒一端壓迫痣中心時，全痣消失，放開後又出現）。
肝火旺的癥狀
1、看口部：口乾口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫。
2、看睡眠：睡眠不穩，多夢，易被驚醒，失眠。
3、看全身：精神不好，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，易瞌睡易疲倦。
4、看脾氣：易心煩意亂，易發怒，控制不住脾氣。
5、看經期：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。
永葆青春，養肝走起
多吃利肝的食物草莓，梨，西紅柿，新鮮蔬菜，大豆，木耳，香菇等都是有利於肝的，有一定的調養作用的，魚類就要多吃黃魚是最好的，有益消化。
多喝水
多喝水補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
少飲酒
健康者隔天少量飲酒有利於通經活血化淤，但不能貪杯，多飲必傷肝！有肝臟疾病者應該禁酒，酒精進入體內後都是由肝臟代謝，有肝病的肝功能本就虛弱，飲酒後肝臟負擔加重，會導致病情惡化或複發。
保持營養均衡保持正常體重
飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質保持合理的比例。少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。不暴飲暴食或饑飽不勻。肝功能不好者可每次少吃點，一天吃四頓飯。
超重和肥胖會讓肝臟工作更辛苦，如果脂肪減少，可降低肝病病人異常的肝功能指數。保持心情舒暢保持樂觀的心態是很重要的，有美好的心情才能有美好的生活。適量運動運動是養肝的好方法。肝主筋，運動可以舒筋活絡，有益於肝臟。進行適合戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進新陳代謝，強身健體，又怡情養肝，護肝保健。
肝喜疏惡郁，生氣發怒容易導致肝臟氣血淤滯不暢。所以心平氣和、樂觀開朗，對肝臟的保養是很有利的。
新媒體編輯 mally
ID：shishangjiankang22
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※常用化妝品的正確使用量，用的多少不如用的正好
※都用了那麼多的化妝品，還搞不過它！
※不好好卸妝用再好的化妝品也沒用
※它比化妝品還有用！既讓你變美，又可提高智力！真正的老少皆宜！
※女人到底該不該用護膚品、化妝品？用和不用的區別真的很大！
※化妝品用太快，告訴你 護膚品的用量多少最合適！
※用到見鐵皮也捨不得丟？這些化妝品該有多好用！
※大！公！開！這些連化妝師都愛用的化妝品，好用到不捨得告訴你~
※皮膚不吸收 用再好的化妝品也沒用
※吃土的你還在靠化妝品美容護膚？氣血足比任何化妝品都管用！
※還在傻傻的只會用化妝品嗎？多吃這些美容養顏天然食品，輕鬆凍齡
※用蜂蜜來美容，比昂貴的化妝品效果還好，經常服用還可以排毒哦
※夏天盆栽這種花，化妝品都不用買了，養多少都不嫌多！
※用了只會爛臉的化妝品，你一定有不少！
※你買到過性價比超低，不好用的化妝品、護膚品是什麼？
※用了就不想換！這幾樣便宜又好用的化妝品我無限回購
※不懂排毒，用再多化妝品也徒勞
※無限回購，這些化妝品真的太好用了吧
※愛美的女人都在用這幾樣的化妝品，效果好，耐用又實惠