煮速食麵時加一種東西可以變健康，營養又美味！
我們常吃的速食麵
只含有碳水化合物
幾乎沒什麼營養
如果你常吃速食麵
不妨試試以下方法
只要煮速食麵時加上一物
吃起來既美味又健康
就讓小編為你介紹一些美味的創意吃法吧
什麼什錦火鍋面、方便餛飩麵
泡菜火腿拉麵、香辣什錦炒麵
速食麵蛋羹、創意速食麵
泡麵雞蛋餅、蛋包面
通通都來一份
1
速食麵最好煮熟吃，可以加些蔬菜
再加一個雞蛋
這樣的泡麵營養豐富哦
2
泡完速食麵的湯最好倒掉
再加開水或別的湯煮
調味包只放一半
另外可添加平時的調味料
不但口感更好，也吃得更安心
接下來
各種讓人慾罷不能的泡麵來啦
沒想到泡麵也能吃出高端大氣上檔次吧
香噴噴泡麵吃法來襲
等小編擦擦口水先
什錦火鍋面
材料：速食麵2包、火腿150g、泡菜50克、粉絲、洋蔥、黃豆醬、蔥段、豆芽適量
做法：
1.火腿切片，蔥段、粉絲、豆芽燙熟，撈出備用
2.用燙過材料的水煮速食麵
3.可以倒入調料包，也可以加入其它醬料
4.把弄好的材料擺放在煮好的泡麵表面就可以整鍋端去吃啦
餛飩速食麵
材料：速食麵1袋、餛飩、火腿片、青菜適量
做法：
1.速食麵用開水泡一下，撈出，把水倒掉
2.先把餛飩煮熟，再把速食麵放進去，倒入調料包
3.最後放入青菜，火腿片一起煮熟即可
泡菜火腿拉麵
材料：速食麵300g、泡菜200g、白菜150g、火腿片150g、肉片150克、金針菇、韓國辣醬、小蔥、蔥段、大豆醬、料酒、辣椒粉、鹽、胡椒粉、紅青椒段、醬油適量
做法：
1.將火腿切片，泡菜切好
2.將韓國辣醬，大豆醬，辣椒粉，醬油，料酒，鹽，胡椒粉，肉片，洋蔥，火腿片放入鍋內，加清水小火慢熬
3.準備另一個鍋，把白菜，泡麵，紅青椒段燙熟撈出
4.最後將燙熟的材料放在醬料鍋里，最後撒上小蔥即可
香辣什錦炒麵
材料：速食麵1包、白菜50克，芹菜半根、郫縣豆瓣辣醬0.5大匙、糖0.25大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、油適量
做法：
1.白菜和芹菜洗凈後切成細條
2.鍋內燒水,先把泡麵煮半熟，撈出加入色拉油拌勻備用
3.鍋內倒入油，放郫縣豆瓣辣醬爆香，把蔬菜下鍋翻炒，加入五香粉
4.倒入泡麵，翻炒幾下，讓其入味，最後加入雞精即可出鍋
速食麵蛋羹
材料：速食麵1袋、雞蛋2個、鹽、蔥花、生抽、芝麻適量
做法：
1.速食麵煮熟，過一下涼水切段，
2.雞蛋打散在泡麵里倒入少許溫開水，撒點鹽
3.用濾網將蛋液慢慢倒在泡麵上，撒上蔥花和芝麻，蓋上蓋子
4.鍋內清水煮開，將雞蛋泡麵放上蒸籠，蒸5分鐘拿出，加適量生抽調味即可
創意速食麵
材料：速食麵1包、胡蘿蔔粒、番茄粒、洋蔥粒各30克、芝士粒60g、肉腸片50克、玉米粒15g、豌豆15g、油、鹽、番茄醬適量
做法：
1.速食麵煮開，撈出過下涼水。放少許油，攪拌均勻
2.熱鍋下油，下洋蔥粒爆香，放入胡蘿蔔粒，番茄粒，炒出水
3.倒些水煮開，放入少許鹽，番茄醬調味，汁水稍稍收干即可關火，醬汁就做好了
4.把做好的醬汁淋在速食麵上，先撒一些芝士粒、肉腸片、豌豆和玉米粒，最後再多鋪一層芝士粒
5.就可以放入預熱好的烤箱啦，溫度調至200°，烤15到20分鐘即可
泡麵雞蛋餅
材料：泡麵1包、雞蛋2個、玉米、碗豆、火腿、鹽適量
做法：
1.泡麵先用開水泡半熟，撈出把水倒了，再重新倒一次開水泡（為了去掉過多添加劑）
2.雞蛋打散，玉米、碗豆清洗後備用，火腿切成小粒
3.將所有材料和泡麵混合，攪拌均勻
4.熱鍋下油，將雞蛋泡麵倒入，轉小火煎，等到一面金黃色後再煎另一面即可
蛋包面
材料：速食麵2包、雞蛋2個、油、番茄醬、蔥花、鹽適量
做法：
1.雞蛋打散，加0.5克鹽，攪拌均勻
2.鍋里倒油，先倒入一半蛋液，煎至兩面金黃後撈出，蛋餅就做好了
3.鍋里放清水，大火煮沸，把泡麵放進鍋中煮變軟撈起，倒調味包，拌勻
4.將泡好的泡麵放到蛋餅合適位置，再把另一邊的蛋餅蓋合在面上即可
5.在雞蛋餅表面擠上番茄醬，再撒點蔥花即可
雖然麻煩了一點
可是作為一個吃貨
那也值得啦
你所看到的，也許正是別人所需要的！
※煮速食麵時加一種東西就可以變健康，既營養又美味！
※速食麵加一物就可以變健康，既營養又美味！
※速食麵這樣吃，健康又美味
※速食麵這麼吃，營養又健康
※1袋速食麵這樣吃才更有味，即健康又美味
※速食麵這樣做太美味！比直接泡麵好吃10倍不止，而且更營養健康
※速食麵可以這樣健康的吃法
※吃貨真會玩，酸辣粉變身速食麵，健康否？
※速食麵的健康吃法 怎樣煮健康的泡麵
※吃速食麵的危害，怎樣吃才健康？
※6款速食美食，加班族的福利，方便又美味
※速食品是懶人最愛，但這些東西有營養嗎？該怎麼吃？
※麵條這麼煮比速食麵還好吃，湯汁鮮美好像加了味精
※速食麵真的不健康嗎 五招讓你健康吃速食麵
※速學，速食麵這樣煮，才會有營養價值！
※速食麵不健康，吃多了會致癌？
※速食麵如何吃才健康？
※不要再泡速食麵了，換個吃法，口味自己調，簡單營養美味好吃到爆！
※不要再泡速食麵了，換個吃法，口味自己調，簡單營養美味好吃到爆