英國這種公益跑的新玩法，溫暖了無數孤寡老人，德國和西班牙也來學，根本停不下來！
剛在微信運動上看完排名的你，
是不是無數次想過要跑步鍛煉身體，
但就是難以堅持下去？
如果有這樣一種跑步遊戲，
有一群人陪你一起跑，
提供專業裝備，沿途順路還能做公益，
完成任務就能登上英雄榜，
還有無數老人真心為你點贊，
既輕鬆愉悅，又成就感爆棚，
你會不會想要堅持下去？
這可不是浮雲和神馬，
國外真的有一群人在做這個，
還專門成立了一個非營利組織！
這個組織叫做GoodGym，
總部位於英國倫敦。
他們的口號是：
做好事，健好身（Do Good, Get Fit）
為什麼要專門成立一個組織做這個呢？
眾所周知，現代人太缺乏運動，
很多人就算開始卻也難以持之以恆。
在英國總人口數中，
肥胖人口比例高達25%，
排到了歐洲的第二名。
而另一方面，「空巢老人」越來越多，
正在變成一個不容忽視的社會問題。
英國65歲及以上的老人中，
每月僅和親友或外界交流一次的人，
數量達到了100,0000！
正因為如此，
GoodGym的創始人Ivo Gormley
希望能夠找到一種方式，
同時滿足這兩類人的需求。
那麼，讓跑步的人跑出健身房，
跑進社區老人的家裡，
幫助他們做點暖心的小事，怎麼樣？
而老人們的期望，
又能激勵跑步者們堅持下去，
取得更好的鍛煉效果。
其實，把跑步和公益結合在一起，
GoodGym並不是第一個吃螃蟹的人。
「公益跑」、「公益馬拉松」這樣的詞，
你是不是都聽說過？
只不過，它們往往都是跑一場，歇半年。
GoodGym跟它們可不一樣。
它的一個顯著的特點就是每天都能跑，
最不能堅持的人也得至少一周一次。
什麼？我不想跑你還能趕鴨子上架么？
當然不是跟你念緊箍咒了，
GoodGym有自己的一套「秘方」。
你不是一個人在漫無目的地瞎跑哦！
跑步者申請加入以後，
GoodGym會像紅娘一樣，
根據個人情況為每個人搭配一個「教練」。
這裡的「教練」，可不是健身房裡的私教，
而是同一個社區里，
孤寡老人或行動不便的人士。
跑步者的目的地，
就是這些「教練」的家。
他們需要跑到他們家裡去，
為他們做一些力所能及的事：
換個燈泡、剪個樹枝啦，
或者只是喝個茶、聊個天也行。
跑步者和「教練」在一起
為什麼稱他們為「教練」呢？
因為他們可以督促跑步者堅持鍛煉。
試著想想看，
哎呀，今天還有人等著我去幫忙呢！
這樣被人需要的感覺，
是不是讓你頓時像打了雞血一樣有動力？
拖延症再也不能絆住你的雙腿了。
在couple配對成功以後，
GoodGym會提供雙方的聯繫方式，
何時見、見多久，大家隨意，開心就好。
不過，保證每周至少一次，
則是GoodGym給出的硬性規定。
跑步者和「教練」在一起
GoodGym是個負責任的紅娘，
它不是就此撒手不管了，
而是會持續追蹤雙方的交流情況，
看大家的互動是否順暢。
據GoodGym的官方統計，
couple之間的平均交往時間長達18個月，
互動效果棒棒噠。
跑步者和「教練」在一起
GoodGym還在網站上設置了排行榜，
跑步距離長、行善次數多的人，
就會出現在每月的跑步英雄榜上。
GoodGym官網上的跑步英雄榜
如果教會老人使用電子設備為跑步者「點贊」，
也可以提高跑步者在英雄榜上的排名。
最重要的是，
這樣能夠鼓勵跑步者們堅持下去。
這種「拉票」方式有愛又有趣，
大家都超級喜歡！
老人用電子設備給跑步者點贊
好心動！加入跑跑看吧！
那麼問題來了，條條大路通老人家，
沿著哪條路跑好呢？
別擔心，GoodGym都幫大家設計好了，瞧！
有的要穿過社區中間的石板小路
有的則是綠樹濃蔭的郊區小徑
有的跑在灑滿夕陽餘暉的城市廣場上
無論哪一條路線，
都一定是從跑步者的角度出發，
依據他們的個人情況，
為他們貼心選擇的最舒心的路線。
伴著美麗的風景向前奔跑，
想到城市的某處還有期盼著自己的人，
心裏面是不是有一股暖意襲來？
除了為跑步者和老人牽線，
GoodGym還時常會組織群體跑。
跑步者們約好時間和出發點，
然後跑到某個地方，
一起種種花，或者刷刷牆，
讓生活環境變得更美麗。
大家在集體跑前進行拉伸
跑步者們在幫忙整理花圃的花
跑步者們在刷牆
項目之所以能夠進行得如此順利，
多虧了GoodGym下面這些愛的小心機。
原來，跑步者申請加入時，
需要提交幾項個人信息，
包括姓名、性別、生日、民族等。
其中最重要的兩個必填項，
就是身體狀況和最近的運動狀況。
GoodGym會根據每個人的具體情況，
為他們選擇最合適的老人，
為他們設計最佳的跑步路線，
還會不斷地進行更新和調整。
有了這樣貼心周到的關懷，
和有條不紊的組織安排，
GoodGym的項目越來越受歡迎，
越來越多的人加入進來，
整個組織在良性的軌道上日益壯大。
GoodGym的影響力越來越大，
很快走出了英國，走向了世界。
美國運動品牌New Balace十分看好
GoodGym的理念和發展前景，
開始為GoodGym提供商業贊助，
給跑步者們提供專業運動裝備。
New Balace和GoodGym相輔相成，
又進一步擴大了各自的影響力，
更多的人加入了進來。
到現在為止，
GoodGym已經覆蓋英國10多個社區，
而包括西班牙、德國等國在內的
40多個城市、140多個社區的人，
還在殷切期望著項目能開展到他們那裡去。
GoodGym官網上的目前可選社區
GoodGym官網上的期待者所在社區
項目成果
有了GoodGym的協調組織以後，
對於想要鍛煉身體的人，
跑步不再那麼枯燥和難以堅持了，
因為被人需要，
心裡多了一種責任感和使命感，
身上好像總是有用不完的能量。
獨居老人即使足不出戶，
也不用一天天孤單度日了，
有靠譜的人來幫他們幹活兒、聊天兒，
內心有了期待，更有了滿足。
一群素未謀面、互不了解的人，
就這樣因為共同的興趣而走到了一起，
大家的社交圈子打開了，
認識了更多的新朋友。
為此，GoodGym還曾經被英國《金融時報》評為了「世界上最具革新性的老年人服務項目」之一。
說了這麼多關於GoodGym的事兒，
它對我們有什麼用呢？
你知道嗎？
中國是世界上唯一一個老年人口過億的國家，
而且，中國的肥胖人口比例高居世界第二！
這兩大日益嚴重的社會問題，
已經越來越不容忽視。
GoodGym這種公益與跑步相結合的模式，
是否可以借鑒過來，
解決更多的社會問題呢？
很多時候，
看起來並不相干的兩件事，
通過一個創新的想法，
一個行之有效的模式，
就可以被巧妙地結合在一起，
讓一大群人受益！
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