她把花生扔進水發成芽,結果發生了意想不到的事
花生是食用廣泛的堅果,被稱為「長生果」,意思是,多吃能長生不老。但是發芽的花生你敢吃么?99%的人都不知道,花生髮芽營養翻倍,功效驚人!
首先明白一點:人工發芽的花生沒有毒,發芽反而會使得花生的營養成分大大增高。
花生芽外形酷似豆芽,潔白如玉,比花生營養更多、針對疾病很多,口味更佳~是全家人都能吃的好食物!
自製花生髮芽,到底有哪些好處?
1天然抗癌良藥
白藜蘆醇是多酚類化合物,是一種生物性很強的天然多酚類物質,是腫瘤的化學預防劑,可降低血小板聚集,世界上已有十多個國家和地區在開發白藜蘆醇的原料和製劑。
事實上,這個物質在發芽的花生中含量很高的,因此發芽的花生屬於天然抗癌物。
2降脂、護心、通血管
研究發現:
白藜蘆醇具有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用,保健價值極高。
花生芽的白藜蘆醇含量比花生要高100倍,比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍,人工發芽的花生苗每天吃,心血管每天清哦!
3美白祛斑、皮膚好
發芽後的花生會發生兩種化學變化:
油脂被轉化為熱量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人也可以放心食用;
蛋白質水解為氨基酸,有利於人體吸收。
每天生吃發芽的花生,很快就能面色紅潤。
花生芽,營養豐富,口感也好,最主要是很難買到,價格也貴,自己在家發花生芽,不但可以養生治病,吃到放心的綠色芽苗,還給生活增添了很多樂趣,如果想學就看看下面的步驟吧。
花生芽製作方法
1、挑選花生的時候,要選白皮的,顆粒飽滿的,沒有凹凸畸形的。
2、將選好的花生用清水浸泡半天至一天,使其充分吸水膨脹,撈出用清水沖洗2~3遍。
3、放在消毒後的苗盤內,底部墊好可以透水的紗布保溫、保濕,然後放在陰黑的地方,每天噴水4~5次,使芽體全部淋濕,多餘的水從盤底流出,盤內不能積水,否則會爛芽。
4、花生芽生長期間始終保持黑暗,一般在室溫條件下,8天左右可產一茬芽苗。
※犬夜叉我的心事蒸發成雲再下成雨卻捨不得淋濕你
※講真,朋友圈發成這樣的女生最可怕!
※海賊王把果實能力開發成這樣神也救不了,浪費這麼好一個自然系
※海賊王把果實開發成這樣神也救不了,浪費這麼好一個自然系
※世界最無解之謎神槍研發成功,能讓子彈拐彎,原來是印度先研發的
※比恐龍還早的獵手,俗稱吸血魚,沒想到被人類開發成一道美食
※朋友圈發成這樣子,難怪你活得那麼累!
※這一氫彈若是研發成功:那麼只需一顆,地球就將不復存在!
※該死,原生移動應用的開發成本太高了!
※引發成年人癲癇發作的要素都是什麼
※買車容易保「胎」難!就算球形輪胎研發成功,也不要高興太早了!
※凸顯完美曲線,看起來玲瓏有致,散發成熟性感魅力!
※擁有這樣一件弔帶低胸開叉裙,讓你時刻散發成熟女性魅力
※給老媽簡訊:本來想發「親愛的老媽」,結果發成了「親愛的母狗」
※雙面景甜不光膚白,衣品越發成熟女人味,遮不住的美!
※突然發現養哈士奇的都是非富即貴,數萬真皮沙發成了這樣
※納什最迷戀的女人,曾瘋狂追求過她,渾身上下散發成熟氣息
※「不醉酒」研發成功 千杯不醉或將實現!
※首個老年痴呆疫苗研發成功!關於疫苗接種,這些事你得知道