這裡有一份教你如何保持一段長期感情的指南

世上有兩種長期感情。第一種：你們是最好的朋友，好到可以在暢快淋漓的氛圍中讓對方高潮；第二種：你們都心知肚明，兩個人呆在一起不過是耗費生命。好消息是，42%的婚姻都會以離婚收場。所以說很多情侶 —— 我指的不只是已婚人士，也包括處於長期感情中的伴侶 —— 還能有重新再來的機會。真是溫暖人心啊，畢竟，一段長期感情（LTR，long-term relationship）確實很考驗人。如果披薩外賣的服務態度不好，你當然可以大發雷霆；而面對處於穩定感情中的伴侶，有時候需要壓抑脾氣。但與此同時，長期感情也會給你帶來很多收穫。

可是你又怎麼知道這話說得對不對呢？這些保持著長期戀情的傢伙固然經驗豐富，但他們的建議又該怎樣應用於你的私人感情之中呢？

接著讀你就知道了。

圖片來自 Fred Clifton

爭吵

爭吵的問題在於，這件事一般都很蠢，而且很容易就能解決。除非你的伴侶* 像猶大背叛耶穌那樣背棄了你，或者有虐貓之類絕對不能忍受的怪癖。除此以外，要解決絕大多數的爭吵，只需你靜下來捫心自問：「我現在是不是特別難纏？」 而答案一般都會是：對。

成年人都有這麼個毛病，如果你犯了錯又被人怪罪，心裡就多半會有些不舒服，這情景彷彿又讓你回到了一無所知的童年時代。可現在，你已經不是個小孩了，對吧？你已經成為一個滿肚子壞水兒的大人了，所以別讓你的自尊代替了理智判斷：知道自己犯了錯，道個歉這事就翻篇了 —— 別再去摔那扇可憐的門，也別再去流無謂的淚，如果你只想要一切回歸常態，就別總是一副受了氣的模樣。而且你那副樣子真的一點兒都不好看。

*為了保持性別與性取向的中立態度，我們選擇使用 「伴侶」 這個詞。但小心，如果你太入戲，說不定哪天開始你就真的要和你的對象以 「伴侶」 相稱了

 「火花」

「火花」 可真是個模糊的概念。這詞兒究竟是什麼意思？是相親網站的廣告上說的那玩意嗎？如果你感覺你們之間的 「火花」 正在漸漸黯淡，這很可能意味著你們的感情即將邁進一個全新階段。曾經，你們可能從爬梯中悄悄溜到壁櫥里亂搞，整天在聊天軟體上調情，或者每次見面都喝個爛醉。但從某個時候開始，宿醉會影響你的腦內認知，令你在工作上玩忽職守，人力部門一個緊急會議，上司發現了你的聊天記錄，看到你發了上百條 「我今晚只想和你抱著睡覺」 —— 這也實在是太尷尬了。

身處一段長期感情，意味著你們需要相互依存。除了見到伴侶的喜悅，一種害怕對方離去的恐懼與悲傷也會向你襲來，昔日的火花慢慢燒成一簇噼啪燃燒的木柴。這不是件壞事，別忙著驚慌失措 —— 保持冷靜，這意味著你們的關係順利過渡到了一個更加深刻的階段。

如果你還在渴求著那種陌生感與新鮮感，迷戀於那火花一現，那麼朋友，撿起你的祛痘膏和鉚釘皮帶吧，看來你還沒長大呢。

懷疑

有時，你會陷入自我反思的疑雲，不斷審視自己的生活，詢問自己，這段感情究竟是不是個好主意？

這很正常。時刻愛著自己尚且困難，更何況是這個和你在一張床上睡了四年，偶爾還會聞到對方屁味的伴侶呢？

但你還是要告訴自己：不能驚慌失措。靜靜等待疑慮散去，至少等到你能理智思考自己真正想要什麼為止 —— 但是在這期間，別做傻事。

圖片來自 Michael Segalov

誘惑

你多大了，五歲小孩嗎？拒絕不了桌子上的巧克力嗎？成熟點吧。總是鄰家芳草綠，隔岸風景好。一個醉醺醺的吻，可抵消不了你綿延幾周、幾月甚至幾年的負罪感。

是嗎？是吧。

單身

有時，你也會用充滿了渴望和嫉妒的眼神看向那些單身人士：獨身的他們看起來是多麼快樂啊！與你相比他們是多麼自由啊！他們可以在爬梯上多嗑六個小時的葯；他們可以來一場說走就走的阿姆斯特丹之行；他們可以跑到 Tinder 上想跟誰約就跟誰約；他們可以一整個周末都爛在家裡，一邊卷著大麻捲兒一邊連著看上100集垃圾真人秀。沒有人逼他們去購物，沒有人催他們去洗澡，也沒有人讓他們按時吃飯。

但是請注意：大多數單身者其實都悶悶不樂，身心脆弱，而這也就是他們一天到晚都在抱怨單身的原因。有一條通行宇宙的真理是這麼說的：所有人看起來都很開心，但實際上並不是這麼回事兒 —— 這也就解釋了我們為什麼都如此厭惡生活。但找一位稱心的伴侶和你一起厭惡生活，多少都能減輕一點兒厭惡的程度。

圖片來自 Ed Zipco

朋友

得到一位伴侶，你也就得到了對方的狐朋狗友。狐朋狗友們總想著跑到酒吧里來一通海吹；狐朋狗友們總想著 「試試你」，看你和他們夠不夠勢均力敵。他們都是一群討厭鬼。狐朋狗友們總是令你懷疑，你是不是真的了解自己的伴侶。

可每個人都有這麼幾個狐朋狗友，不是嗎？比如她總有一個聽名字就很討厭的姐們兒不幸就住在你們家附近，而你也總有個一起住過學生宿舍的哥們兒整天除了回憶大學糗事就沒有別的話題。所以你需要和你另一半的朋友們好好相處，哪怕他們都煩得要死：沒有人是完美的，好品味就更是難得。

除非你們都想這樣，否則也沒必要整天都膩在一起。你不需要在酒吧到處顯擺你的伴侶，好像對方是一道手術傷疤 —— 讓他自己默默玩手機就好了。難道你是個變態控制狂，時刻都得在 「查找朋友」 應用上追蹤對方的軌跡嗎？也許最初吸引你的正是他的獨立啊，不是嗎？

家人

走出青春期的情感沼澤後，大多數人都會和父母中至少一方重新親近起來。所以，你的伴侶也會大張旗鼓地拉你見父母。

你也許會見到一位嚴厲的父親，他會默默評判你的姿態，考驗你能否灌下一大杯淡啤；你可能會見到一位挑剔的母親，她對你不錯，直到你不小心把腳放到了沙發上，她才對你大喊大叫。你和另一半父母之間的關係總是有些古怪：飽含張力，代價極高，小心翼翼地尋求著雙方的共同之處，卻又免不了偶爾觸及到話題的灰色地帶，午餐的空氣瀰漫著尷尬的沉默。

但說真的，也別為見家長這事兒操太多心 —— 他們也是普通的老人家，和你在肉鋪邊上或者火車站台上看見的那些沒什麼區別。重要的是，別太害羞，一個人畜無害的笑話立刻就能活躍氣氛。他們最不想看到的，就是他們的好孩子要和一個乏味的傢伙虛度二十年光陰。

性

除非你們是那種自覺到要數著手指頭過規律性生活的情侶，否則，隨著你們長期感情的深入，性生活的次數肯定要經歷一個減少的過程。這不可避免，卻不一定是個問題：如果你們的性生活質量不錯，偶爾還能有點花樣，大家都很享受高潮，那麼，慢一點又何樂而不為呢？

同樣地，如果性愛開始變得有點無聊，那你們就該開誠布公地談一談。直接說，「我想試試新花樣」，或者 「我想讓你把手指伸進來」，或者 「我們下次可以看看用腳怎麼樣？」 性讓你感到厭倦的原因，很可能就是因為你們已經在一起太久了，這時候，應該坦誠說出你內心所想。

同居

這大概是件容易令人過分緊張的事。過去兩年來，你們是不是幾乎每天晚上都在對方家裡過夜，同時卻要支付雙份房租？ 你們是不是都很享受周六一起醒來分攤外賣費的感覺，好像這樣就能少花點兒錢似的？你們是不是分開的時候也得每個小時都來上幾條簡訊，說的都是電視上在演些什麼等等各種無聊的事兒？

來個簡單的解決方案：你們乾脆搬到一起住算了。

是的，你們可能會覺得空間分配有點困窘，生活習慣有點不合。但最終，你們也都能相互適應，為對方忍氣吞聲：如果你真當這個人是你的長期伴侶，那住在一起根本就是早晚的事。

無形的時間線

大家心裡都明白，理論上來說，自我中心的生活當然沒什麼問題，但只有傻子才會真心這麼干。如果你不想毀掉自己的幸福之路，那你最好按照常理出牌。想想從小到大，這個世界是怎麼教育你的：喜劇里饑渴的單身人士，總在戀情上處處碰壁；充滿被動攻擊性煽動嫌疑的文章，告訴你 「應該在二十多歲保持單身的10個理由」；甚至，如果你長了一個子宮，連它都會時不時地提醒你，生育的可能性正在一點一滴地流逝。

潛意識裡，你的生命一直遵循著一條無形的時間線：快20歲時，你第一段認真的感情教給你性愛的滋味；20歲出頭，你只顧目空一切地反叛；後來，26到28歲之間某個時間點，你發現自己仍然想在結婚時保持身材，仍然想在年輕時生個孩子，而不是求助於試管嬰兒。於是，你遇到了此生真愛。

你的潛意識越是接受這條無形的時間線，你就越是對一切充滿懷疑。千萬別鑽牛角尖。如果你願意二十歲出頭安於一段感情，又為什麼要在意別人怎麼看？退一步講，如果這段感情最終沒成，你三十四十五十多歲時還是可以到處玩耍 —— 而且說實話，如果你能在二十多歲保持一段長期感情，你其實已經做了一件相當叛逆的事。

※如何長久經營一段感情 兩個人在一起最重要的是什麼
※如何維持一段長久的感情？
※如何更好的維持一段長久的感情
※如何讓一段新感情持久保鮮
※感情里，有一種人一定要遠離
※測你該如何結束這一段感情呢
※在一段感情里，女人做好這幾點，準保愛情長長久久
※如何駕馭一段有距離的感情
※如何讓戀人的感情更穩固？這七件事一定要做
※感情經營：如何擁有一段甜蜜的長期關係？
※我如此珍惜這段感情，為何她一定要分手？
※一段感情是否值得繼續，看這一點就夠了
※有一種感情叫永恆
※每一段感情都有自己的特點！
※一段長久的感情最需要什麼？
※摧毀一段感情，這一點就夠了
※感情就是一份疼惜，一份不舍
※如何讓一段新感情持久保鮮呢？
※如果說開始一段感情挺不易，那麼要維持一段感情會更難