這麼有效治療蛀牙疼痛的食療配方，知道的人沒幾個！

我們流傳著這麼一句話——牙痛不是病，痛起來要人命。確實，牙痛是件很痛苦的事。當我們發生牙痛的時候，我們除了尋找牙醫或者到藥店購買相關止痛藥品後，我們還可以通過食療配方來治療牙痛。

蛀牙的發生，和飲食營養衛生有關。不注意口腔衛生，遺留在口腔內的殘渣會給細菌的活動創造條件，使牙齒遭到腐蝕和損害。

特別是甜味食物被分解後，產生的物質覆蓋在牙齒上，形成齲斑，再經細菌作用，生成酸，先腐蝕牙質，再損害牙本質。另外，如果飲食中缺乏鈣，引起體內缺乏鈣，或吸收不良引起的缺鈣，都會影響牙齒的堅固。

牙齒會因缺鈣而變得疏鬆，形成齲齒。又因為維生素D能幫助鈣磷的吸收，維生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可導致齲齒。

在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿蔔、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

要想牙不痛，最重要的是我們平時的預防。而在蛀牙產生疼痛的時候，我們也要積極尋找方法解決它。以上介紹的四種外用便方，希望能夠對大家有所幫助。

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