除濕以後，這老頭就zuo上了天
這是在一本醫書上記載的真實的故事：那是一個冬天。。。北京城裡出了一個大盜，此人飛檐走壁身輕如燕，經常半夜潛入富人小區行竊，順帶著姦淫婦女。
雖然公安部門出動了大量的警力來捉拿他，但是始終神龍見頭不見尾。
當時從這個大盜的作案手法和行為來看，基本可以判斷為中年男子。帶著這樣的思路，警方各種排查，可是一直毫無頭續。直到有個偶然的機會，正巧這個慣犯在作案時，被兩個出去宵夜擼串兒的警察叔叔逮住了。
可是當他們把這個大盜的面紗扯下來一看，哇靠，你們猜怎麼著？人家不是中年人好吧，人家是一個八十多歲的老爺爺！！！
捕快此時的內心是崩潰的，人家這麼大把年紀了，半夜出來加班偷東西，這不說！最重要的是還姦淫婦女。。。捕快想想，忍不住先到一邊哭一會兒。。。自己才三十多，小弟弟就常常裝睡，和人家老爺子一比。。。真的無顏活下去了。
所以捕快說，你先別交代罪行了，你先說說自己是怎麼保養的吧。
於是這位老爺爺說，他年輕的時候身體特別不好，然後在六十多歲的時候遇到了一名道家高人，那個道士對他說，每年在立秋前的18天開始，每天艾灸神闕穴100壯，一直艾灸到立秋那天為止，即可除百病。於是這老爺爺就嚴格遵照行事，結果幾年下來，不但病全好了，而且身體還越來越輕巧，功能越來越強健，所以在偷盜之餘，還能再干點兒其他體力活。。。
後來官府很守信用的放了這個老頭，據說這老爺子回家頤養天年，一直活到了一百多。
那為什麼在立秋前艾灸有如此神效呢？因為立秋前的十八天是長夏主令。脾在四季中對應的就是長夏，此時的氣為濕。所以在這18天里艾灸，不但不會上火，而且除濕有奇效。這老爺子講的神闕穴其實就是肚臍眼，是任脈的一個穴位，有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。
這個穴位就好像是腹部的一個竅口。艾灸時，艾氣可以順著肚臍進入腹部，除濕健脾，溫補脾陽。一般用一塊厚厚的生薑片，戳幾個孔，然後在上面放一小撮艾絨，進行艾灸。
不過這樣很麻煩，必須二人操作，所以可以直接用艾條對著肚臍艾灸，每次半個小時就好，不要離肚臍太近，感覺溫熱是最好的。這樣從立秋前18天，一直堅持到立秋，強身健體效果會非常顯著，尤其是對於脾胃虛寒冬天總是生病的人來說，療效更是好。
所以從這個故事就可以看出，除濕對於身體的重要性。脾主水濕代謝，脾氣健運，津液化生充足，輸布正常，臟腑器官都能得到充分的滋養。如果脾失健運，就會出現津液生化不足，或者身體有水濕代謝不掉，甚至水腫的情況。《素問-至真要大論》：「諸濕腫滿，皆屬於脾」。
濕邪這個東西，一旦形成特別難以去除，有「千寒易去，一濕難除」的說法。濕為陰邪，最傷陽氣。如果侵及人體的胸膈部分，就會阻擋氣機的升降，出現胸悶。
如果濕困脾胃，就會使脾胃功能減弱，出現吃飯不香，胃脘脹痛、便溏、小便短澀的情況。因此，濕邪入侵，必然困脾，脾陽不振，更加沒有力量運化水飲，然後就會導致更多的水濕停滯，所謂「濕勝陽微」啊。
那濕有什麼特性呢？重濁、粘滯、趨下。
濕的特性因為有「重」和「下」，所以常常會出現早上起床後，頭上象裹著一層濕布，暈暈沉沉，或身體沉重疲乏，四肢無力。如果水濕停留在關節，有的人還會出現關節酸痛等癥狀。
臉上出油、頭髮油、眵多、濕疹、瘡瘍，其實都是身體有濕的表現。所以最好的辦法不是用外用的化妝品抹臉，或者外用藥將濕疹壓回身體，而是要用藥把濕排出體外。
好吧，除濕除了溫膽湯以外，還有三仁湯也是很好的，羅大倫老師在《舌診》這本書里特別提到了這個方子。
三仁湯：杏仁6克（後下），白蔻仁6克（後下）、薏苡仁30克、茯苓20、白朮9克、豬苓9克，法半夏3克，甘草6克。（劑量來自羅大倫先生《舌診》，請協商當地中醫用藥）
杏仁利氣消滯，還可消皮腠之浮腫；白蔻仁開肺胃之沖逆，降胸膈之郁滿；薏苡仁利水瀉濕，補養脾精；茯苓、白朮、豬苓，除濕健脾，半夏降胃氣，甘草補中。
這個方子羅大倫老師建議用來泡腳。裡面註明後下的葯，在關火前10分鐘放入，其他的葯正常煎。然後將藥渣去掉，倒出藥液兌水泡腳，每次20分鐘，水淹過腳面就可以了。如果要問三仁湯和溫膽湯的區別，就是溫膽湯更偏重於去除痰濕，裡面用於消除積滯的藥物更多些，而三仁湯在降氣方面更勝一籌，有胸悶的人，更適合。
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