美容養顏水果大揭秘系列之：荔枝
健康
05-26
一、原理：
含豐富的維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
二、功效：
1.加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果；
2.提高皮膚的抗氧化能力，更有去斑、光潔皮膚的功效；
三、做法：
1.將荔枝連殼焙乾，研成細末，加入蜂蜜或牛奶，調成糊狀，敷臉，可使皮膚變得光滑細膩。
2.養顏荔枝茶：將新鮮的荔枝去皮、去核，榨成汁，然後倒入紅茶，加上冰塊和糖油，搖晃均勻即可。
3.儘管荔枝擁有豐富維生素，鮮食可以提高皮膚的抗氧化能力，更有去斑、光潔皮膚的功效。但想以荔枝來美容的女性，每次吃荔枝不能超過10粒，且每周不能超過3次。
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